Запіканка з брокколі «Мамина ніжність»

Запіканка з брокколі «Мамина ніжність»

Вагітність
Рецепт
друга страва
Складність: Легкий

Інгредієнти

  • Брокколі - 200 г
  • Молочний йогурт без наповнювачів - 100 г
  • Яйце - 1 шт.
  • Вершкове масло - 10 г
  • Сир твердих сортів - 50 г
  • Панірувальні сухарі

Крок за кроком

  • Розберіть броколі на суцвіття, відваріть в підсоленій воді 10 хвилин, відкиньте на друшляк. 

  • Збийте яйце, додайте йогурт і дрібно натертий сир. 

  • Форму для випікання змастіть маслом і посипте панірувальними сухарями. Викладіть туди брокколі, а зверху залийте отриманим соусом. 

  • Запікайте 20 хвилин в розігрітій до 200°С духовці, до утворення рум'яної скоринки.

Приєднуйтеся до Клубу

  Приєднуйтеся до Клубу

Ми знаємо, що бути мамою - це не тільки безмежне щастя, а ще й велика відповідальність. Ми допоможемо вам!

Поштова розсилка

Поштова розсилка

Учасники клубу отримують на пошту інформацію про розвиток дитини на всіх етапах.

Поштова розсилка

Безкоштовне тестування

Учасники клубу можуть безкоштовно спробувати харчування від Nestle®.

Поради та статті

Поради та статті

Поради від експертів для покращення фізичного стану.