Ягоди в харчуванні малюка
Першими в раціон малюка вводять овочеві пюре і каші, далі – фруктові пюре. Через місяць після знайомства з фруктами можна запропонувати малюку ягідне пюре.
Дуже важливо ретельно обробити ягоди перед вживанням. На їх поверхні можуть накопитися шкідливі речовини, якими поливають кущі для боротьби зі шкідниками. Навіть якщо ви самі виростили ягоди і не використовували хімічні засоби, порядок миття не змінюється. Адже по вашим екологічно чистим кущам могла пройтись сусідська кішка, їжак чи кріт. Ягоди ростуть ближче до землі, тому частіше фруктів заражені гельмінтами
Важливо!
Призначену для прикорму ягідку потрібно промити під проточною водою, а потім обробити окропом.
Для першого прикорму спеціалісти рекомендують використовувати ягоди чорної смородини, чорниці, малини і вишні. Вони рідше викликають алергічну реакцію і легко переварюються. В перший день розімніть ягоду ложкою і дайте малюку трішки пюре. Якщо реакції немає, наступного дня можете збільшити порцію. Через 4-5 днів можна вводити наступний вид ягід. В списку ягід, які можна вводити в прикорм дитини до року – ожина, аґрус, кизил, ірга. Поступово збільшуйте порцію до 15-30 грам. Також можна готувати комбіновані пюре з кількох уже відомих малюку ягід.
Пюре у зручній упаковці
Фруктове пюре Gerber® у м’якій упаковці – це 100% натуральних фруктів, які зручно взяти на прогулянку чи в гості. Смачний перекус для малюка, який до того ж сприяє розвитку його самостійності.
До року всі ягоди потрібно очищати від твердих шкірок, зернят, адже кишечник малюка ще не може перетравити їх. Ягоди в раціоні малюка заміняють фруктові пюре, тому при плануванні меню потрібно враховувати загальну кількість фруктів і ягід.
Порада
В 9-10 місяців малюк може з’їсти 100 грам фруктів і ягід. Цю порцію краще розділити на кілька прийомів їжі – частину додати в кашу, частину просто так. Намагайтесь щодня давати дитині фрукти і ягоди.
Ягодами можна регулювати стул малюка. Чорниця має закріплюючий ефект, а малина навпаки – послаблюючий. Послаблюючим ефектом також славиться аґрус, його можна вводити в раціон малюка з 10 місяців. Смак кислих ягід дуже рідко подобаються дітям і зайва кислота не стане корисною для шлунку. З таких ягід краще готувати морси, компоти та киселі.
Виноград відноситься до низькоалергенних ягід, але може викликати сильне бродіння і коліки, тому краще відкласти знайомство з ним до 12-14 місяців. Суниця і полуниця інколи викликають алергічну реакцію, тому їх варто вводити в раціон дитини після 10 місяців.
Ягоди чудовий спосіб урізноманітнити раціон. Звичайний домашній сир виглядає і смакує краще з ягодами. Ягоди чудово поєднуються з кашами, звичайна вівсянка набуде зовсім нового смаку з малиною чи чорницею.
На початку готуйте ягідне перетерте пюре, і тільки ближче до року переходьте на цілі ягоди. Чим свіжіша ягода, тим більше в ній вітамінів. Намагайтеся використовувати сезонні ягоди. В несезон використовуйте заморожені ягоди чи ягідні пюре промислового виробництва.
Порада
Знайомство з екзотичними ягодами краще відкласти до 1,5-2 років.
Рекомендовані статті
Антиоксиданти
Антиоксиданти — дуже важливі для здоров'я людини речовини: вони зменшують дію вільних радикалів, які можуть пошкодити клітини організму, й тим самим знижують ризик розвитку різних захворювань.
3хв на прочитання
Потреба в залізі у дітей. Комплекс вітамінів і заліза Iron+
Залізо – один з найбільш важливих мікроелементів для організму людини. Воно входить в склад різних тканинних білків, ферментів, які забезпечують обмін речовин в клітинах.
3хв на прочитання
Чому коров'яче молоко НЕ для малюків?
Коров'яче молоко відрізняється від грудного надмірно високим вмістом білка, натрію, кальцію і при цьому містить недостатню кількість незамінних поліненасичених жирних кислот
3хв на прочитання
З якого віку дитині можна давати кефір
Дозволяється давати дитині кефір не раніше, ніж з 8 місяців, але цей вік відноситься тільки до кефіру, який призначений спеціально для дитячого харчування
2хв на прочитання
Продукти для зміцнення імунітету
Це таємниче у своєму змісті слово «імунітет»! На його незрілість педіатри списують численні простудні дитячі хвороби, кажучи, що, мовляв, зміцніє імунітет і дитина перестане боліти.
3хв на прочитання
Шоколад для дітей: корисно чи шкідливо?
Шоколад в перекладі з латинської мови означає «їжа богів». Таку назву він носить заслужено, адже відрізняється безліччю корисних властивостей. Але чи можна давати шоколад дітям? І з якого віку?
3хв на прочитання
Горіхи
Що варто знати про горіхи та коли їх можна давати малюку?
4хв на прочитання
Йогурти в раціоні малюка
Завдяки кисломолочним бактеріям йогурт легко перетравлюється і засвоюється. Цей продукт покращує роботу кишечника і зміцнює імунітет. Коли вводити йогурти в харчування малюка?
3хв на прочитання
Субпродукти – дуже важливі продукти
Що таке субпродукти? До них відносяться серце, печінка, нирки, мозок, язик, легені. Одразу зазначимо: дітям раннього віку не дають легені, нирки і мозок.
2хв на прочитання
Чи потрібен дитині холестерин?
Холестерин відіграє важливу роль в багатьох фізіологічних процесах в дитячому організмі.
1хв на прочитання
Продукти, що містять залізо
Повноцінне і збалансоване за основними інгредієнтами харчування допомагає задовольнити фізіологічну потребу організму дитини в мікроелементах. Розглянемо список продуктів, що містять залізо.
4хв на прочитання
Пийте на здоров'я коров'яче молоко?
Зараз багато говориться про шкоду коров'ячого молока для немовляти, але ж саме на ньому виросли наші бабусі і мами.
3хв на прочитання
Правильне харчування - основа майбутнього здоров’я
Протягом перших 1000 днів життя оптимальне харчування визначає теперішній і майбутній розвиток вашої дитини.
3хв на прочитання
Докозагексаєнова кислота (DHA) для дітей: у чому користь?
Кожній мамі важливо, щоб її дитина була здоровою, активною, училася чомусь новому й інтелектуально розвивалася.
3хв на прочитання
Трав’яні чаї в харчуванні дитини
Трав’яні чаї в харчуванні дитини
2хв на прочитання
Арахідонова кислота (ARA): у чому користь для дітей?
У перші роки життя організм дитини активно росте та розвивається.
3хв на прочитання
Селен для малюка
Селен – есенціальний елемент, тобто життєво необхідний. Він відіграє ключову роль в роботі антиоксидантної системи захисту організму.
2хв на прочитання
Морепродукти і малюк: сумісні чи ні?
Морепродукти – це жителі моря, які не відносяться до риб, тобто: морська капуста, кальмари, омари, лангусти, криль, морські гребінці, устриці і т.д
3хв на прочитання
Яйця: скільки, коли, які?
Після року ми вводимо в раціон малюка яєчний білок. Таким чином малюк може з’їсти ціле яйце в один з прийомів їжі. Саме на цьому етапі виникає багато питань.
2хв на прочитання
