Розумний малюк - мрія мами
Кожна мама мріє, щоб її дитина виросла розумною і тямущею. На повноцінний розвиток дитини з самого народження впливає безліч факторів, одним з яких є збалансоване харчування. Тому дуже важливо забезпечити твоєму малюкові повноцінний раціон з першого дня життя.
Грудне вигодовування забезпечує надходження в організм малюка всіх найважливіших мікроелементів і поживних речовин - діти, які одержували на першому році життя грудне молоко, повноцінно розвиваються як в емоційному, так і інтелектуальному плані. Але, на жаль, бувають випадки, коли грудного молока недостатньо або його немає зовсім, в цьому випадку мамі необхідна консультація педіатра. На що слід звернути увагу при виборі харчування для годуючої матусі?
Вітаміни та поживні речовини
Залізо, цинк, мідь, холін, поліненасичені жирні кислоти, таурин, йод, селен, вітаміни А, С, D, Е, В6 і В12 - всі ці поживні речовини надзвичайно важливі для правильного розвитку мозку і зору малюка.
«Розумні ліпіди»
Особливе значення в розвитку і правильному функціонуванні нервової системи малюка мають довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти, - так звані «Розумні ліпіди». До них відносяться докозагексаєнова і арахідонова кислоти (DHA і ARA).
До складу щоденного раціону для «генія» повинні входити ДНА і АРА (Розумні ліпіди) грудного молока. Грудне молоко не має точного співвідношення цих жирів, так їх наявність сильно залежить від раціону годуючої мами і наскільки вона вживає продукти, що їх містять. Так, наприклад, в молоці японських мам дуже висока кількість ДНА за рахунок високого споживання морепродуктів, в той час в молоці американських мам концентрація ДНА дуже низька (гамбургери і чіпси містять в основному насичені жири). Також джерелами «Розумних ліпідів» в раціоні мами можуть служити наприклад, морепродукти, різні рослинні олії, волоські горіхи.
Активний розвиток мозку немовляти починається в третьому триместрі вагітності та зберігається в перші 2 роки життя дитини. На першому році життя відбувається інтенсивний процес росту мозку, формування його структур, а також вдосконалення його функцій. Вже до 9 місяців життя маса мозку подвоюється.
Адже день за днем дитина повинна пізнавати навколишній світ, вчитися користуватися своїм тілом, спілкуватися з оточуючими людьми і предметами.
Рекомендовані статті
Розвиток дитини в 3 місяці
В три місяці життя дитина проходить через важливий етап свого розвитку. Батьки можуть помітити, що їхній малюк стає більш активним і комунікабельним.
4хв на прочитання
Як навчити дитину плавати: ТОП-6 порад
Плавання — це не лише приємне проведення часу, але й важлива навичка, яка може забезпечити безпеку дитини у воді.
6хв на прочитання
Розвиток дитини в 5 місяців
П'ять місяців — це період активного розвитку дитини, коли малюк починає взаємодіяти зі світом на новому рівні.
6хв на прочитання
Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
В перший рік малюк росте найшвидше за усе своє життя.
2хв на прочитання
Розвиток дитини 4 місяців
Твоєму маляті 4 місяці.
7хв на прочитання
Розвиток дитини в 1 місяць
Розвиток дитини в перший місяць життя. Скільки має важити малюк, які етапи проходить та що важливо знати про немовлят у 1 місяць.
4хв на прочитання
Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів
Малюк не хоче засинати, а вночі кілька разів кличе маму? Тоді наші поради, як вкласти дитину спати без істерики, обов'язково стануть вам у пригоді.
4хв на прочитання
2 місяці дитині
Народження дитини — це дивовижна подія, яка змінює життя кожної родини.
5хв на прочитання
ТОП-8 порад, як привчити дитину до пустушки
Педіатри не мають спільної думки у питанні, чи потрібна малюку пустушка. Прихильники пустушок говорять про її користь, противники лякають небезпечними наслідками.
4хв на прочитання
Фізичний розвиток дитини по місяцях
Всі батьки хвилюються, чи нормально розвивається їх малюк, чи достатньо додає у вазі і чи відповідає зріст малюка нормі, чи всі відповідні ранньому віку навички він набуває.
7хв на прочитання
Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад
З якого віку, навіщо та як відучити дитину від заколисування? Ми підготували 10 перевірених порад для втомлених мам.
3хв на прочитання
Друга дитина в сім'ї
Через якийсь час після народження первістка багато батьків замислюються про другу дитину.
3хв на прочитання
Сон дитини
Порушення сну - одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються батьки на першому році життя дитини.
2хв на прочитання
Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів
Коли і як відучити дитину спати з мамою? Дізнайтеся про основні переваги окремого сну та про 10 способів привчити маля до власного ліжка.
4хв на прочитання
Блювота в дитини: що робити, щоб допомогти малюкові
Від чого може виникнути блювота в дитини та як надати першу медичну допомогу до прибуття лікаря.
3хв на прочитання
Порятунок планети та ековиховання дитини: поради батькам
Порятунок планети не має зупинятися через те, що у вас народилася дитина. Так, діти ― це маленькі клубочки радості, які влаштовують безлад, вимагають іграшок і гаджетів.
2хв на прочитання
Асфіксія у новонароджених: симптоми і наслідки
Майбутні матусі з нетерпінням чекають на появу малюка. Але іноді ця радісна подія приносить неочікувану тривогу. Причиною може бути асфіксія новонародженого.
3хв на прочитання
Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент.
3хв на прочитання
Закреп після пологів: що робити?
Порушення нормальної роботи кишківника після пологів - проблема, з якою стикаються всі молоді мами. Це не патологія, а цілком нормальний, зрозумілий і тимчасовий стан жіночого організму.
4хв на прочитання
