Як навчити дитину плавати: ТОП-6 порад
Плавання – не тільки корисна навичка, а ще й хороша можливість зміцнити здоров’я. Процес плавання покращує роботу багатьох систем і тканин організму, формує гарну поставу. Дітки, які плавають змалечку, менше хворіють, ростуть активними та сильними. Багатьох батьків цікавить питання, коли слід починати вчити малюка триматися на воді. Як навчити дитину плавати?
Порада 1. Вчити плавати краще з раннього віку
Усі 9 місяців у матусиному животі малюк перебуває у водному середовищі. Тому з моменту народження він вже має «плавальний рефлекс». Малюк не лякається води і прекрасно себе відчуває, знаходячись у ній. Цим і пояснюється легкість навчання плаванню у немовлят. Перші уроки можна розпочинати у ванній або у дитячому басейні вже через 3-5 тижнів після народження. Важливо дочекатись повного загоєння пупкової ранки та повної адаптації крихітки до життя у новому світі, який тепер її оточує.
Якщо робити все правильно, тоді до першого року життя дитина вже навчиться добре плавати.
Порада 2. Дізнайтесь, чи готовий малюк навчатись плавати
Перед початком водних процедур необхідна консультація педіатра. А інколи і невролога. Існують захворювання і особливості розвитку за яких раннє плавання не рекомендоване. Окрім цього, батьки можуть отримати від лікарів корисні поради, які допоможуть у навчанні.
Порада 3. Готуйтесь до купання правильно
Якщо ви вирішили займатись плаванням з малюком, робіть це регулярно, без перерв. Вчитись триматися на воді краще кожного дня. Бажано, щоб це було в один і той же час, за 40-50 хвилин після їжі.
У ванній слід підтримувати кімнатну температуру. Попередньо ванну миють, можна дитячим милом, і ошпарюють окропом.
Температура води під час першого тижня занять повинна бути біля +37 °С. Потім тиждень за тижнем її поступово знижують на 0,5 °С.
Протягом перших днів перебування крихітки у воді обмежується декількома хвилинами. Потім тривалість водних процедур треба збільшувати. Батьки повинні стежити за станом дитини. Якщо вона активна, отримує задоволення від купання, тоді час перебування у воді можна і продовжити. Ні в якому разі не варто силою примушувати малюка знаходитись у ванній.
Порада 4.Дізнайтесь, як тримати малюка у воді
Перед тим як почати вчити плаванню, батькам треба зрозуміти, як правильно притримувати малюка у воді. Існує три основних способи підтримки:
- Долоня під головою. Малюк лежить на спинці на воді. Дорослий однією рукою тримає під голівкою, а іншою спинку.
- Долоня під підборіддям. Дитина на животику лежить у воді. Дорослий тримає підборіддя правою рукою так, щоб воно обпиралося на безіменний палець. Водночас середнім і вказівним пальцями один з батьків може контролювати положення голівки малюка.
- Підтримка під пахвами. Дитина лежить у воді на спинці. Якщо глибина ванни дозволяє, то можна прийняти вертикальне положення. Дорослий обережно тримає дитину під пахвами. Цим способом користуються, якщо треба змінити положення крихітки у воді.
Порада 5. Як навчити дитину плавати? Застосовуйте ігрові методики
Перетворіть навчання плаванню у цікаву гру. Якщо крихітка ще зовсім маленька, вона буде реагувати на інтонації батьків і найпростіші рухи. Трохи старша дитина з радістю почне гратися з дорослими. Можна використовувати вправи для навчання плаванню, що приведені нижче.
Вправа «Рибка ворушить хвостиком»
Покладіть малюка на животик або спинку, притримуючи його. Запропонуйте дитині поворушити ніжками, наче рибка. Коли він опанує ці рухи, ускладнюйте завдання. Ніжки малюка розташуйте біля бортиків ванни. Він інстинктивно буде відштовхуватись від бортика. У сам момент відштовхування прокоментуйте його рухи, наприклад, словом «Відштовхнулись!».
Вправа «Наздоганяємо іграшку»
Притримуйте дитину, коли вона лежить у воді на животику. Покладіть перед нею іграшку (кораблик, качечку, рибку). Наздоганяйте іграшку, коментуючи весь процес. Поступово збільшуйте відстань і швидкість.
Вправа «Гойдалки»
Малюк лежить на животику, його притримують під підборіддя. Плавно похитуйте його вперед, поки грудна клітка трохи підніметься над водою, і назад.
Порада 6. Навчіть малюка пірнати
Вміння пірнати допоможе дитині впевнено триматися на воді, виключить ризик заклинання. Вчити немовля пірнати краще поступово.
Спочатку привчіть малюка при команді «Пірнати» заплющувати очі. Для цього при слові «пірнати» подмухайте йому на обличчя або бризніть водою. Зазвичай у цей момент малюк затримує дихання.
Коли дитина опанує команду «пірнати», можна переходити до занурення у воду. Легенько занурте малюка із заплющеними очима у воду з головою. Увесь час розмовляйте з ним і пояснюйте свої дії. З часом малюка під водою можна буде і відпустити.
Якщо замислюєтесь, як навчити дитину плавати, скористайтесь наведеними порадами. Вміння триматися на воді допоможе малюкові не тільки рости здоровим, але й уникнути неприємних ситуацій.
Схожі статті:
Рекомендовані статті
Сон дитини
Порушення сну - одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються батьки на першому році життя дитини.
2хв на прочитання
ТОП-8 порад, як привчити дитину до пустушки
Педіатри не мають спільної думки у питанні, чи потрібна малюку пустушка. Прихильники пустушок говорять про її користь, противники лякають небезпечними наслідками.
4хв на прочитання
Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
В перший рік малюк росте найшвидше за усе своє життя.
2хв на прочитання
Як вкласти дитину спати: ТОП-15 секретів
Малюк не хоче засинати, а вночі кілька разів кличе маму? Тоді наші поради, як вкласти дитину спати без істерики, обов'язково стануть вам у пригоді.
4хв на прочитання
Фізичний розвиток дитини по місяцях
Всі батьки хвилюються, чи нормально розвивається їх малюк, чи достатньо додає у вазі і чи відповідає зріст малюка нормі, чи всі відповідні ранньому віку навички він набуває.
7хв на прочитання
Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад
З якого віку, навіщо та як відучити дитину від заколисування? Ми підготували 10 перевірених порад для втомлених мам.
3хв на прочитання
Друга дитина в сім'ї
Через якийсь час після народження первістка багато батьків замислюються про другу дитину.
3хв на прочитання
Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів
Коли і як відучити дитину спати з мамою? Дізнайтеся про основні переваги окремого сну та про 10 способів привчити маля до власного ліжка.
4хв на прочитання
Молочниця у немовляти в роті: як її лікувати?
Молочниця у немовляти – поширене явище, що з’являється через мікроорганізми роду Кандида. Ми розглянемо причини появи кандидозу та способи запобігання захворювання.
3хв на прочитання
Контрацепція при грудному вигодовуванні (ГВ): ТОП-7 методів
Мінімальна перерва між пологами, за словами медиків, – 3 роки. Виношування та народження дитини, годування грудьми – усе це навантаження на жіночий організм.
3хв на прочитання
Порятунок планети та ековиховання дитини: поради батькам
Порятунок планети не має зупинятися через те, що у вас народилася дитина. Так, діти ― це маленькі клубочки радості, які влаштовують безлад, вимагають іграшок і гаджетів.
2хв на прочитання
ТОП-5 способів, як підвищити гемоглобін дитині
Яким повинен бути гемоглобін у дитини, причини низьких показників і п'ять способів, як підняти гемоглобін у дітей.
3хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Які овочі можна їсти при грудному вигодовуванні (ГВ)?
Бути чи не бути огіркам і картоплі в меню матері-годувальниці? Які овочі можна їсти при грудному вигодовуванні, а вживання яких варто обмежити?
3хв на прочитання
Купівля і зберігання дитячого харчування
Велика частка відповідальності з безпеки харчування дитини лежить на батьках.
2хв на прочитання
Паління при грудному вигодовуванні (ГВ): вплив на малюка
Порадии і позиція з питання паління при грудному вигодовуванні / паління при ГВ відомих міжнародних та українських педіатрів, ВООЗ і Ла Лече Ліги – громадської організації для підтримки жінок, що г
3хв на прочитання
Як реагувати на небажані питання щодо грудного вигодовування
Втомилися від того, що у всіх є думка, як ви мусите годувати грудьми? У цьому списку зазначено, що НЕ треба говорити мамі, що годує.
2хв на прочитання
Безпека дитини вдома
Безпека дитини вдома — це одне з головних завдань, яке постає перед батьками. Дім має бути місцем, де малеча відчуває себе захищеною, де немає загроз для її здоров'я та життя.
2хв на прочитання
Пітниця у новонароджених: як виглядає і чим лікувати?
Шкіра немовляти ніжна та чутлива, вона легко піддається зовнішньому впливу. Надмірне тепло, підвищена вологість призводять до появи пітниці у новонароджених. Це завдає немало страждань малюкові.
4хв на прочитання
