Умный малыш - мечта мамы
Каждая мама мечтает, чтобы ее ребенок вырос умным и смышленым. На полноценное развитие ребенка с самого рождения влияет множество факторов, одним из которых является сбалансированное питание.
Поэтому очень важно обеспечить твоему малышу полноценный рацион с первого дня жизни.
Грудное вскармливание обеспечивает поступление в организм малыша всех важнейших микроэлементов и питательных веществ — дети, получавшие на первом году жизни грудное молоко, полноценно развиваются как в эмоциональном, так и интеллектуальном плане. Но, к сожалению, бывают случаи, когда грудного молока недостаточно или его нет совсем, в этом случае маме необходима консультация педиатра. На что следует обратить внимание при выборе питания для кормящей мамы?
Витамины и питательные вещества
Железо, цинк, медь, холин, полиненасыщенные жирные кислоты, таурин, йод, селен, витамины А, С, D, Е, В6 и В12 — все эти питательные вещества чрезвычайно важны для правильного развития мозга и зрения малыша.
«Умные липиды»
Особое значение в развитии и правильном функционировании нервной системы малыша имеют длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, — т.н. «умные липиды». К ним относятся докозагексаеновая и арахидоновая кислоты (DHA и ARA).
В состав ежедневного рациона для «гения» должны входить ДНА и АРА (Умные липиды) грудного молока. Грудное молоко не имеет точного соотношения этих жиров, так их наличие сильно зависит от рациона кормящей мамы и насколько она употребляет продукты содержащие их. Так, например, в молоке японских мам очень высокое количество ДНА за счет высокого потребления морепродуктов, в то время в молоке американских мам концентрация ДНА очень низка (гамбургеры и чипсы содержат в основном насыщенные жиры). Также источниками «Умных липидов» в рационе мамы могут служить например, морепродукты, различные растительные масла, грецкие орехи.
Активное развитие мозга младенца начинается в третьем триместре беременности и сохраняется в первые 2 года жизни ребенка. На первом году жизни происходит интенсивный процесс роста мозга, формирования его структур, а также совершенствование его функций. Уже к 9 месяцам жизни масса мозга удваивается.
Ведь день за днём ребёнок должен познавать окружающий мир, учиться пользо-ваться своим телом, общаться с окружающими людьми и предметами.
Рекомендованные статьи
Как научить ребенка плавать: ТОП-6 советов
Плавание - это не только приятное времяпрепровождение, но и важный навык, который может обеспечить безопасность ребенка в воде.
6мин. на прочтение
Развитие ребенка в 1 месяц
Развитие ребенка в первый месяц жизни. Сколько должен весить малыш, какие этапы проходит и что важно знать о младенцах в 1 месяц.
4мин. на прочтение
Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов
Когда и как отучить ребенка спать с мамой? Разбираем главные причины раздельного сна и 10 способов приучения крохи к собственной кровати.
4мин. на прочтение
Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов
С какого возраста, зачем и как отучить ребенка от укачивания? Мы подготовили 10 проверенных советов для уставших мам.
3мин. на прочтение
Развитие ребенка в 5 месяцев
Пять месяцев — это период активного развития ребенка, когда малыш начинает взаимодействовать с миром на новом уровне.
6мин. на прочтение
ТОП-8 советов, как приучить ребенка к соске
Педиатры расходятся во мнении, нужна ли малышу соска. Сторонники пустышки приводят доводы о ее пользе, противники пугают опасными последствиями.
4мин. на прочтение
Белок – ключевой микроэлемент для здорового роста и развития Вашего ребенка
Первый год жизни малыша будет самым быстрым периодом роста за всю его жизнь!
2мин. на прочтение
Фаза быстрого роста
В первые месяцы жизни новорождённые дети развиваются очень быстро. Никогда в дальнейшем они не будут расти так активно, приобретая при этом множество новых навыков.
2мин. на прочтение
Развитие ребенка в 3 месяца
В три месяца жизни ребенок проходит через важный этап своего развития. Родители могут заметить, что их малыш становится более активным и коммуникабельным.
4мин. на прочтение
2 месяца ребенку
Рождение ребенка — это удивительное событие, которое меняет жизнь каждой семьи. В первые месяцы своей жизни малыш быстро развивается, изучая мир вокруг с помощью всех своих чувств.
5мин. на прочтение
Развитие ребенка 4 месяцев
Твоему малышу 4 месяца.
7мин. на прочтение
Как уложить ребенка спать: ТОП-15 секретов
Малыш с трудом засыпает, а ночью несколько раз зовет маму? Значит, наши советы, как уложить ребенка спать без истерик, вам точно пригодятся.
4мин. на прочтение
Физическое развитие ребенка по месяцам
Все родители волнуются, нормально ли развивается их малыш, достаточно ли прибавляет в весе и соответствует ли рост малыша норме, все ли соответствующие раннему возрасту навыки он приобретает.
7мин. на прочтение
Сон ребенка
Почему в первые месяцы жизни малыша некоторым молодым мамам удается поспать только несколько часов в сутки, т.к.
2мин. на прочтение
Второй ребенок в семье
Спустя какое-то время после рождения первенца многие родители задумываются о втором ребенке.
3мин. на прочтение
ТОП-5 способов, как поднять гемоглобин ребенку
Что важно знать о том, как гемоглобин у детей влияет на их развитие? Этот вопрос беспокоит многих родителей, особенно когда речь идет о здоровье и развитии малыша.
4мин. на прочтение
Как правильно прикладывать ребенка к груди
Первые дни и недели грудного вскармливания могут стать настоящим вызовом для молодой мамы.
4мин. на прочтение
Потница у детей и младенцев: как распознать и правильно лечить?
Кожа новорожденного является уникальным и чрезвычайно чувствительным органом, который требует особого подхода к уходу.
5мин. на прочтение
Восстановление после кесарева сечения
Восстановление после кесарева сечения требует особого подхода и тщательного соблюдения всех рекомендаций медицинских специалистов.
3мин. на прочтение
