Умный малыш - мечта мамы
Каждая мама мечтает, чтобы ее ребенок вырос умным и смышленым. На полноценное развитие ребенка с самого рождения влияет множество факторов, одним из которых является сбалансированное питание.
Поэтому очень важно обеспечить твоему малышу полноценный рацион с первого дня жизни.
Грудное вскармливание обеспечивает поступление в организм малыша всех важнейших микроэлементов и питательных веществ — дети, получавшие на первом году жизни грудное молоко, полноценно развиваются как в эмоциональном, так и интеллектуальном плане. Но, к сожалению, бывают случаи, когда грудного молока недостаточно или его нет совсем, в этом случае маме необходима консультация педиатра. На что следует обратить внимание при выборе питания для кормящей мамы?
Витамины и питательные вещества
Железо, цинк, медь, холин, полиненасыщенные жирные кислоты, таурин, йод, селен, витамины А, С, D, Е, В6 и В12 — все эти питательные вещества чрезвычайно важны для правильного развития мозга и зрения малыша.
«Умные липиды»
Особое значение в развитии и правильном функционировании нервной системы малыша имеют длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, — т.н. «умные липиды». К ним относятся докозагексаеновая и арахидоновая кислоты (DHA и ARA).
В состав ежедневного рациона для «гения» должны входить ДНА и АРА (Умные липиды) грудного молока. Грудное молоко не имеет точного соотношения этих жиров, так их наличие сильно зависит от рациона кормящей мамы и насколько она употребляет продукты содержащие их. Так, например, в молоке японских мам очень высокое количество ДНА за счет высокого потребления морепродуктов, в то время в молоке американских мам концентрация ДНА очень низка (гамбургеры и чипсы содержат в основном насыщенные жиры). Также источниками «Умных липидов» в рационе мамы могут служить например, морепродукты, различные растительные масла, грецкие орехи.
Активное развитие мозга младенца начинается в третьем триместре беременности и сохраняется в первые 2 года жизни ребенка. На первом году жизни происходит интенсивный процесс роста мозга, формирования его структур, а также совершенствование его функций. Уже к 9 месяцам жизни масса мозга удваивается.
Ведь день за днём ребёнок должен познавать окружающий мир, учиться пользо-ваться своим телом, общаться с окружающими людьми и предметами.
Рекомендованные статьи
Как понять, что младенец не наедается: ключевые признаки
Правильное питание в первые годы жизни — это не просто ежедневная рутина, а важный фундамент для здорового развития ребенка.
6мин. на прочтение
Развитие ребенка 4 месяцев
Твоему малышу 4 месяца.
7мин. на прочтение
2 месяца ребенку
Рождение ребенка — это удивительное событие, которое меняет жизнь каждой семьи. В первые месяцы своей жизни малыш быстро развивается, изучая мир вокруг с помощью всех своих чувств.
5мин. на прочтение
Развитие ребенка в 5 месяцев
Пять месяцев — это период активного развития ребенка, когда малыш начинает взаимодействовать с миром на новом уровне.
6мин. на прочтение
Развитие ребенка в 1 месяц
Развитие ребенка в первый месяц жизни. Сколько должен весить малыш, какие этапы проходит и что важно знать о младенцах в 1 месяц.
4мин. на прочтение
Как уложить ребенка спать: ТОП-15 секретов
Малыш с трудом засыпает, а ночью несколько раз зовет маму? Значит, наши советы, как уложить ребенка спать без истерик, вам точно пригодятся.
5мин. на прочтение
ТОП-8 советов, как приучить ребенка к соске
Педиатры расходятся во мнении, нужна ли малышу соска. Сторонники пустышки приводят доводы о ее пользе, противники пугают опасными последствиями.
4мин. на прочтение
Как научить ребенка плавать: ТОП-6 советов
Плавание - это не только приятное времяпрепровождение, но и важный навык, который может обеспечить безопасность ребенка в воде.
6мин. на прочтение
Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов
Когда и как отучить ребенка спать с мамой? Разбираем главные причины раздельного сна и 10 способов приучения крохи к собственной кровати.
4мин. на прочтение
Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов
С какого возраста, зачем и как отучить ребенка от укачивания? Мы подготовили 10 проверенных советов для уставших мам.
3мин. на прочтение
Белок – ключевой микроэлемент для здорового роста и развития Вашего ребенка
Первый год жизни малыша будет самым быстрым периодом роста за всю его жизнь!
2мин. на прочтение
Фаза быстрого роста
В первые месяцы жизни новорождённые дети развиваются очень быстро. Никогда в дальнейшем они не будут расти так активно, приобретая при этом множество новых навыков.
2мин. на прочтение
Развитие ребенка в 3 месяца
В три месяца жизни ребенок проходит через важный этап своего развития. Родители могут заметить, что их малыш становится более активным и коммуникабельным.
4мин. на прочтение
Физическое развитие ребенка по месяцам
Все родители волнуются, нормально ли развивается их малыш, достаточно ли прибавляет в весе и соответствует ли рост малыша норме, все ли соответствующие раннему возрасту навыки он приобретает.
7мин. на прочтение
Сон ребенка
Почему в первые месяцы жизни малыша некоторым молодым мамам удается поспать только несколько часов в сутки, т.к.
2мин. на прочтение
Второй ребенок в семье
Спустя какое-то время после рождения первенца многие родители задумываются о втором ребенке.
3мин. на прочтение
Как правильно сцеживать молоко: ТОП-5 советов
Самой естественной и полезной пищей для ребенка есть и всегда было грудное молоко.
3мин. на прочтение
Запоры у грудничков: что делать?
Появление малютки в доме сопровождается и радостью и переживаниями молодых родителей.
3мин. на прочтение
Закисает глаз у новорожденного: причины и решение
Закисание глаз у грудничка – частая проблема у молодых родителей. Но она не является нормой и не терпит пренебрежения.
3мин. на прочтение
