18 тиждень вагітності

В цей час майбутня мама все більше відчуває, що всередині неї росте маленька людина, яка вже хоче народитися.

Як почувається жінка на 18 тижні вагітності?

Вагітність на 18 тижні – прекрасний час, адже мами починають чітко відчувати ворушіння малюка. Тепер активність стає явною і тому відчути присутність маленької людини можуть всі – варто лише прикласти долоньку до живота. Багато хто з мам уже відчували перші рухи на ранніх тижнях, проте вони, як правило, були слабкими. Якщо ж ви поки не відчуваєте поштовхів та ворушіння – це не привід засмучуватися та хвилюватися. Всьому свій час. І до того ж вагітність у кожної мами проходить по-своєму. Визначити час ворушіння допоможе календар вагітності. Це відбувається в інтервалі 18 – 22 тижня.

Часто перші рухи дитини відчувають трохи пізніше ті пані, у яких є зайва вага. Поряд з тим, худим набагато простіше відчути активність і прослідкувати її частоту. Організм плоду дозволяє йому ворушитися від 4 до 8 разів за годину. Якщо рухи спостерігаються частіше, то це вказує на те, що малюку недостатньо кисню. Рухами малюк намагається зробити так, щоб серце почало битися швидше, аби постачати більше крові і, відповідно, кисню. В такій ситуації мамі слід потурбуватися, щоб плоду вистачало кисню – варто більше гуляти на повітрі, робити дихальні вправи, займатися легкою гімнастикою чи йогою, а також всім тим, що допомагає збагатити кров киснем.

Стан плоду на 18 тижні вагітності

В той період, коли мама готується до народження дитинки і купує для неї та для себе новий одяг, в її животі продовжують відбуватися зміни. 18 тиждень вагітності також супроводжується розвитком плоду. Зараз у нього вже є ручки, ніжки та пальчики. Серед змін, які відбуваються з малюком, можна виокремити наступні:

• На подушечках пальців утворився візерунок – тепер у нього є власні відбитки.
• Повністю сформовані статеві органи.
• На 18 тижні вагітності відбувається формування жирової тканини.
• Активно розвивається головний мозок.
• Все ще вдосконалюється імунітет, але організм вже сам виробляє інтерферон та імуноглобулін – речовини, завдяки яким організм бореться з вірусами.
• Вже утворилися зачатки корінних зубів.
• При закритих очках крихітка вже реагує на зміни освітлення.

Теперішній термін – це чудовий час для початку спілкування. Зараз дитинка вже добре розрізняє оточуючі звуки, тому ви можете співати пісеньки і вмикати хорошу музику. На цьому тижні плід вже має більші розміри, його вага складає 200 грамів, а довжина більше 14 сантиметрів. Місця в животі в мами на цьому етапі вистачає, тому він тим активно користується – перекидається, перевертається, махає ніжками та ручками.

Вага майбутньої мами на 18 тижні вагітності

П’ятий місяць – це повна відсутність токсикозу, активність малюка та половина вагітності. На цьому етапі у кожної жінки виникає сильний апетит, але режим харчування потрібно вибирати відповідально. На п’ятому тижні вага майбутньої мами збільшується на 4 – 6 кілограмів. Важливо слідкувати за прибавкою, адже якщо ви наберете більше за норму, то виношувати дитину далі і родити потім буде набагато важче. Якщо на цьому тижні ви набрали більше шести кілограмів, то зверніться до лікаря, щоб він склав вам дієту. Самостійно виключати продукти не можна, оскільки вони можуть бути життєво необхідними для плоду.

Харчування на 18 тижні вагітності

Питання харчування для жінки, яка виношує дитину, актуальне на будь-якому терміні. Воно потребує особливого підходу. Харчування в цей час повинне бути збалансованим, складатися зі здорових та поживних продуктів. Притримуйтеся деяких рекомендацій:

• виключіть солодкі продукти та цукор;
• не вживайте жирних продуктів;
• щоб уникнути дефіциту кальцію, вживайте більше молочних продуктів;
• побільше вітамінів – особливо необхідний вітамін С та фолієва кислота;
• щоб нормалізувати травлення і попередити запори, вживайте свіжі овочі та фрукти;
• обов’язково в раціоні повинні бути продукти, які містять залізо;
• обмежте вживання солі;
• слідкуйте за об’ємом рідини, яку п’єте.

18 тиждень вагітності – середина пройденого шляху. Це приємний період в житті мами і майбутнього малюка. Плід активний, як ніколи, мама почувається прекрасно і готується до родів. Побільше приємних емоцій, корисних і смачних продуктів і активності в житті мами – такий підхід забезпечить вашому малюку міцне здоров’я і хороший настрій.