Поради для вагітних двійнею
Настає фінальний етап багатоплідної вагітності. Двійнята зазвичай з'являються на світ трохи раніше терміну, тому на 36 тижні вагітності пора активно готується до поїздки в пологовий будинок.
36 тижнів: розвиток двійні
Крихітки вже готові покинути свій затишний будиночок. Вони значно підросли та зміцніли. Вага кожного з двійні на 36 тижні вагітності становить 2200-2500 г, а зріст приблизно 44-45 см.
Близнюки починають фінальну підготовку до зустрічі із зовнішнім світом:
- розрізняють відтінки смаку;
- реагують на гучні звуки та яскраве світло;
- починають запам'ятовувати почуте, наприклад, голоси, мелодії та вірші;
- легені дозріли, діти вчаться дихати носиком вдихаючи та видихаючи навколоплідні води;
- серцево-судинна система сформувалася й повноцінно працює;
- нирки переробляють амніотичну рідину;
- на 36 тижні вагітності у двійні вже розвинені рефлекси — малюки смокчуть пальчики та ковтають навколоплідні води;
- ендокринна, імунна й нервова системи продовжують свій розвиток.
Самопочуття майбутньої мами
На 36 тижні вагітності живіт матері двійнят стає дуже великим і здатний спричинити багато дискомфорту: біль у попереку та ногах, набряки та скутість рухів.
Читайте також: Набряки ніг під час вагітності: як позбутися
Збільшена матка з силою тисне на внутрішні органи, викликаючи задишку й печію. У деяких жінок двійня до 36 тижня переміщається ближче до «виходу», займаючи голівкою або сідницями тазове дно.
Хорошому самопочуттю майбутньої мами й діток посприяє збалансований раціон. П'ятиразове харчування (три основних прийняття їжі та два корисних перекуси) допоможе зменшити прояви або зовсім уникнути печії та задишки.
Читайте також: Печія під час вагітності: як її позбутися
У цей період для мами дуже важлива підтримка близьких, відпочинок або улюблені заняття: читання, музика, йога для вагітних, медитація, — все, що допоможе впоратися зі страхом і тривогою перед пологами.
Зросло навантаження й на організм вагітної. Тому потрібно уважно стежити за самопочуттям і станом здоров'я. На терміні 30-38 тижнів обов'язкові регулярні відвідування лікаря один раз на тиждень або навіть частіше.
36 тиждень вагітності двійнятами: підготовка до пологів
Зазвичай за багатоплідної вагітності малюки з'являються на світ раніше 40 тижнів. Пологи на 37-38 тижні — нормальне явище, а близнюки, народжені на цьому терміні, вже не вважаються недоношеними.
Читайте також: Ознаки початку пологів: сигнали тіла
Якщо ви ще не встигли вибрати пологовий будинок і лікаря, який прийматиме пологи, а також зібрати необхідні речі, то саме час зайнятися цією справою. Дізнайтеся, які документи вам потрібні, і складіть їх на видному місці, ознайомтеся з правилами пологового будинку, відвідайте передпологові курси — це допоможе уникнути зайвої метушні та нервозності, коли почнуться перейми.
Робіть легку гімнастику. Вправи допоможуть підвищити еластичність м'язів тазового дна та вбережуть від розривів під час появи малюків на світ.
Аналізи та дослідження під час вагітності двійнятами на 36 тижні
- УЗД (ультразвукове дослідження) — на 35-36 тижні фахівці оцінюють стан плаценти, зріст і вагу плоду, кількість і якість амніотичної рідини, перевіряють, чи правильно розташований малюк у матці.
- Біохімічний аналіз крові — допомагає оцінити загальні показники здоров'я жінки.
- Мазок з піхви — береться, щоб перевірити мікрофлору перед пологами та проходженням малюків через родові шляхи.
- Зважування, вимірювання артеріального тиску, висоти дна матки, прослуховування серцебиття плоду за кожного відвідування лікаря.
- Загальний аналіз сечі — необхідний, щоб оцінити якість роботи нирок і уникнути пов'язаних з цим ускладнень. Роблять регулярно, перед кожною консультацією з фахівцем, зокрема на 36 тижні вагітності двійнятами.
- За показаннями роблять доплерографію (дозволяє перевірити, чи в нормі кровотік у судинах матки, плаценти й основних судинах дитини) і кардіотокографію (КТГ, запис серцебиття плоду та скорочень матки).
Статті до теми:
Запори у вагітних. Рекомендації з харчування
