Як навчити дитину перевертатися з живота на спину?

У перший рік життя немовля росте і розвивається дуже швидко. Батьки радіють кожному новому успіху дитини. Ось вона вже тримає голівку, а ось і перевертається зі спинки на бочок. Але іноді у малюка не виходять перевороти зі спини на живіт і назад. В такому випадку мама і тато можуть йому допомогти. Як навчити дитину перевертатися з живота на спину і навпаки?

Визначаємо готовність дитини до перевертання

Згідно з медичними нормами, здоровий малюк повинен перевертатися зі спини на бочок в 4 місяці. У 5 місяців він робить переворот зі спини на живіт, а в 6 місяців – з живота на спинку.

Але кожна дитина індивідуальна і розвивається в своєму темпі. Тому одні діти здатні робити усі ці рухи раніше зазначених термінів, а інші – пізніше. Якщо батьки хочуть прискорити процес, вони можуть допомогти малюку перевертатися. Однак важливо визначити його готовність до цього. Дитина готова до переворотів, якщо вже виконує наступні дії:

• Лежачи на спині може відштовхуватися ніжками від стіни або долонь дорослих.
• Рухи руками стали усвідомленими, вона хапає іграшки та інші предмети.
• Лежачи на спинці піднімає голову і тримає її не менше 5-10 секунд.
• У положенні лежачи на спинці або животику повертає голову в сторони, реагуючи на звук.
• У позі лежачи на животі піднімає голову і верхню частину торса, спираючись на передпліччя. Цьому руху особливо важливо навчитись перед тим, як вчитися перевертатися з живота на спину.

Педіатри рекомендують спочатку вчити малюка перевертатися зі спини на живіт. Тільки коли він освоїть цей рух, можна приступати до переворотів з живота на спину.

Готуємо немовляти до переворотів

Щоб навчання малюка пройшло легко, потрібно зміцнити його м'язи. Хороший ефект надає плавання. Можна організувати малюкові плавання у ванній або ж відвідати спеціальні курси в басейні. Плавання сприяє розвитку вестибулярного апарату, гармонійному розвитку всіх м'язів тіла, а також покращує емоційний стан.

Після двох тижнів, можна починати проводити заняття на фітболі. Цей спортивний снаряд ідеально підходить малюку, оскільки він стимулює його рефлекторні рухи. Фітбол тренує весь м'язовий апарат. До того ж існує особлива методика, спрямована на навчання малюка перевертанню.

Читайте також: Як навчити дитину плавати: ТОП-6 порад

Педіатри рекомендують проводити спеціальну гімнастику, яка зміцнить дитину і підготує її до переворотів. Наведемо кілька ефективних вправ:

1. Дитина лежить на спинці, руками міцно обхоплює великі пальці дорослого. Робіть розведення ручок в сторони і зведення їх до грудей.
2. Малюк у положенні лежачи на спині. По черзі робіть згинання та розгинання ніжок по типу вправи «велосипед».
3. Дитина лежить на спинці, ручками тримається за великі пальці дорослого. Стимулюйте його підтягуватися за вашими руками.

Вчимо малюка перевертатися зі спини на живіт

Для того щоб навчити дитину переворотів зі спинки на животик, виконуйте наступні вправи.

Вправа 1

Покладіть дитину на спину. Візьміть яскраву іграшку і водіть нею перед очима малюка на відстані 30 см. Потім покладіть іграшку в сторону, так щоб дитина не могла дотягнутися до неї. Коли немовля повернеться на бік, легенько підштовхніть його зі спинки. Перевертання відбудеться само по собі.

Вправа 2

Покладіть дитину на спинку. Зігніть одну ніжку в коліні й відведіть її в сторону. Вона повинна торкатися поверхні. За інерцією малюк стане підтягувати ручки в ту ж саму сторону. Дайте йому обхопити ваш палець і допоможіть перевернутися.

Як навчити дитину перевертатися з живота на спину за допомогою вправ?

Якщо ваша дитина вже вміє перевертатися зі спини на животик, то освоєння зворотного перевороту пройде набагато швидше. Допоможуть йому в цьому наступні вправи.

Вправа 1

Покладіть дитину на живіт. Покажіть яскраву іграшку, і коли він зацікавиться перенесіть її вправо від нього. Малюк потягнеться правої ручкою за іграшкою. Потім повільно перенесіть іграшку через спинку немовляти до його лівого боку. Тягнучись руками за цікавим предметом, дитина перевернеться на спинку.

Вправа 2

Покладіть немовля на живіт. Ліву ніжку зігніть у коліні й переставте за праву. Інстинктивно дитина спробує підвестися на передпліччях, і після цього перевернеться. Якщо відразу не вийде, допоможіть їй.

Всі вправи робіть в обидві сторони. Загальний час гімнастики має бути не довшим 3 хвилин. Важливо виконувати її на твердій поверхні, наприклад на теплій підлозі, на килимку. М'які ковдри й матраци будуть ускладнювати рух.

Часто перед батьками постає питання: «Як навчити дитину перевертатися з живота на спину?». Насправді це не важко. Головне – виконувати всі рухи правильно і без зусиль – малюк повинен отримувати від вправ задоволення.

Схожі статті:

Фізичний розвиток дитини по місяцях
Проблеми з животиком: як допомогти малюкові
Міцний сон дитини: 10 порад