Виділення після пологів, або лохії: що потрібно знати молодій мамі

Пологи є важливою та вирішальною подією в житті кожної жінки. Після народження дитини, організм жінки проходить через процес відновлення, частиною якого є лохії або виділення після пологів. Розуміння цього аспекту важливе для здоров'я та комфорту молодої мами.

Виділення після народження дитини - що таке лохії?

Лохії - це виділення, які є нормальним та природним процесом у період післяпологової віднови. Вони виникають у результаті загоєння та очищення внутрішньої поверхні матки після того, як плацента відокремлюється. Цей процес є важливим елементом відновлення після народження дитини.

Лохії можуть тривати від кількох днів до 6-ти тижнів після пологів, хоча середня тривалість становить приблизно 4-6 тижнів.

Зміна кольору та консистенції:

• Перші дні (ерітролохії). Яскраво-червоні, можуть містити невеликі згустки крові.
• Середина періоду. Колір стає більш рожевим або коричневим.
• Останні тижні. Жовті або білі виділення, що свідчать про завершення процесу загоєння.

Від початку досить рясні, об'єм лохій зменшується із часом. Крім того, лохії мають слабкий запах, що відрізняється від запаху менструальної крові. Сильний або неприємний запах може бути ознакою інфекції.

Функції лохій:

• Очищення матки. Видалення залишків крові, слизу та тканин після відділення плаценти.
• Загоєння. Допомагають загоєнню місця прикріплення плаценти в матці.

Рекомендації щодо догляду:

• Регулярна гігієна. Використання прокладок та часта зміна їх для підтримки чистоти.
• Уникнення тампонів. Щоб запобігти ризику інфекції, використання тампонів під час лохій не рекомендується.
• Спостереження за змінами. Уважне ставлення до будь-яких змін у виділеннях та своєчасне звернення до лікаря в разі неприємних симптомів або аномалій.

Лохії є ключовим аспектом післяпологового відновлення, і правильне розуміння та догляд можуть сприяти швидкому та більш комфортному відновленню жінки після народження дитини.

Якими в нормі мають бути післяпологові виділення?

Післяпологові виділення, відомі як лохії, є нормальним та очікуваним явищем після народження дитини. Вони відображають природний процес очищення та загоєння матки. Знання про нормальний перебіг цих виділень допоможе молодій мамі краще розуміти свій стан і вчасно виявляти можливі ускладнення.

Фази післяпологових виділень:

• Кров'янисті виділення (ерітролохії). Перші 3-5 днів після пологів. Мають яскраво-червоний колір, можуть містити дрібні згустки. Рясні, але їхня кількість поступово зменшується.
• Серозні виділення. Тривають від 3-го до 10-го дня після пологів. Мають рожевий або коричневий колір, сигналізують про зменшення кількості крові.
• Жовті або білі виділення. Починаються від 2-го тижня до 6-ти тижнів. Мають жовтий або кремовий колір, іноді білий. Значно менші за об'ємом, свідчать про процес загоєння.

Ознаки нормальних післяпологових виділень:

• Поступове зменшення. Об'єм та інтенсивність виділень мають зменшуватися з кожним днем.
• Відсутність різкого запаху. Хоча лохії мають слабкий запах, він не має бути гострим або неприємним.
• Зміна кольору. Від яскраво-червоного до рожевого, коричневого, а потім до жовтого або білого.

Регулярне спостереження за післяпологовими виділеннями дає змогу молодій мамі відстежувати свій процес відновлення та вчасно ідентифікувати можливі ускладнення. Це особливо важливо, оскільки швидке втручання може запобігти серйозним проблемам зі здоров'ям.

Попри те, що лохії є нормальним явищем, існують певні симптоми, при яких треба звернутися до лікаря:

• Різке збільшення об'єму або інтенсивності виділень.
• Поява великих згустків або зміна кольору на яскраво-червоний після зменшення виділень.
• Поява сильного неприємного запаху.
• Будь-які ознаки інфекції, такі як лихоманка, озноб або біль.

Знання про нормальний перебіг післяпологових виділень та уважне ставлення до свого стану є важливими для здоров'я та безпеки молодої мами.

Коли варто звернутися до лікаря після виписки з пологового будинку

Після виписки з пологового будинку, молода мама повинна уважно стежити за своїм станом здоров'я. Існують певні сигнали та симптоми, які можуть вказувати на потребу медичної уваги. Ось деякі з ключових показників, на які потрібно звернути увагу:

Зміни в післяпологових виділеннях:

• Надмірні кров'янисті виділення. Якщо виділення дуже рясні, особливо, якщо вони не зменшуються або знову стають яскраво-червоними після зменшення.
• Великі згустки крові. Наявність великих згустків (більших за розмір горошини) може бути ознакою проблеми.
• Неприємний запах виділень. Сильний або неприємний запах може вказувати на інфекцію.

Симптоми інфекції або ускладнень:

• Лихоманка або озноб. Температура тіла вище 38°C може бути ознакою інфекції.
• Сильний біль у животі. Особливо, якщо біль не зменшується або посилюється.
• Зміни в грудях. Біль, почервоніння або ущільнення в грудях можуть вказувати на мастит.

Проблеми із сечовипусканням та дефекацією:

• Труднощі із сечовипусканням або нетримання. Такі симптоми можуть вказувати на проблеми із сечовими шляхами.
• Сильний біль під час дефекації або кров у стільці.

Загальні проблеми зі здоров'ям:

• Задишка або болі в грудях. Це може бути ознакою серйозної проблеми, як-от тромбоз.
• Набряки на ногах, особливо, якщо вони супроводжуються болем.

Емоційний стан:

• Післяпологова депресія. Сильне почуття суму, безнадії або відчуження, яке не зникає і заважає повсякденному життю.

Ці симптоми не обов'язково вказують на серйозну проблему, але вони вимагають уваги медичного персоналу. Важливо пам'ятати, що краще перестрахуватися і звернутися за медичною допомогою, ніж ігнорувати потенційні ознаки ускладнень після пологів.

Як зменшити кількість післяпологових виділень?

Післяпологові виділення, відомі як лохії, є природним та необхідним процесом, який допомагає організму жінки відновитися після народження дитини. Хоча цей процес не можна повністю контролювати, існують способи, які можуть допомогти зменшити кількість та тривалість виділень, а також сприяти загальному відновленню.

Фізичний відпочинок:

• Обмеження фізичної активності. Підтримка спокою та уникнення важкої фізичної роботи допоможе зменшити кровотечу.
• Достатній відпочинок. Сон та релаксація сприяють швидкому відновленню.
• Лежання на боці або з піднятими ногами. Це може допомогти зменшити тиск на область тазу і сприяти кращому відтоку лохій.

Гігієна:

• Часта зміна гігієнічних прокладок. Важливо уникати використання тампонів, оскільки вони можуть сприяти інфекціям.
• Підтримання чистоти інтимної зони. Регулярне обмивання допоможе запобігти інфекціям.

Здорове харчування:

• Збалансована дієта. Вживання достатньої кількості білків, вітамінів і мінералів сприяє швидкому відновленню.
• Гідратація. Пиття достатньої кількості води допомагає утримувати тіло гідратованим і сприяє видаленню відходів з організму.

Читайте також: Меню під час ГВ

Фізичні вправи:

• Легкі вправи для тазового дна.: Після консультації з лікарем, вправи Кегеля та інші легкі фізичні вправи можуть сприяти зміцненню м'язів тазового дна і зменшенню виділень.
• Обережне повернення до фізичних навантажень. Поступове збільшення фізичної активності після дозволу лікаря.

Пам'ятайте, що післяпологові виділення є нормальним явищем, і їх повне припинення відбувається поступово, протягом декількох тижнів. Будь-які спроби штучного зменшення або зупинки цього процесу можуть призвести до ускладнень. Консультація з лікарем є найкращим способом визначити, які дії будуть найбезпечнішими та найефективнішими для вашого індивідуального стану.