Основні принципи грудного вигодовування немовляти
Плануєте годувати малюка грудьми, але не знаєте, що для цього потрібно? Ось список рекомендацій із грудного вигодовування, які допоможуть вам підготуватися.
- Придбайте крем для сосків. Це допоможе полегшити перше годування немовляти.
- Запасіться одноразовими прокладками для грудей. Беріть кілька упаковок відразу.
- Купіть декілька бюстгальтерів для грудного вигодовування.
- Придбайте накидки чи топи для годування, щоб зробити процес комфортнішим.
- Якщо спеціальних засобів немає під рукою, спробуйте прикласти до грудей охолоджене листя капусти. Це допоможе зменшити чутливість.
- Зверніться за порадою до подруг або родичок, які раніше годували грудьми.
- Подумайте про те, щоб пройти допологовий урок із грудного вигодовування, а також прочитайте рекомендації щодо годування немовляти для початківців.
- Дізнайтеся про місцевих фахівців з лактації або служби підтримки на випадок, якщо у вас не відразу вийде успішно погодувати новонародженого.
- Пошукайте місцеві організації, де можна зустрітися з фахівцями й іншими мамами, щоб обговорити все про грудне вигодовування, що вас цікавить.
- Поцікавтеся, які продукти найкраще їсти під час годування немовляти.
- Вибирайте здоровий перекус, який допоможе вам зарядитися енергією під час годування дитини. Ознайомтеся з рекомендаціями, що можна їсти під час грудного вигодовування.
- Порадьтеся з лікарем щодо вживання добавки, яка містить 10 мкг вітаміну D.
- Обмежте споживання кофеїну. Дозволений максимум становить 200-300 мг на день.
- Пийте багато води.
- Подумайте про придбання молоковідсмоктувача та заморожування молока, щоб рідні або няня могли підмінити вас і погодувати дитину.
- Придбайте комфортну подушку для годування немовляти.
- Запасіться пелюшками для відрижки (іноді їх називають муслінами).
Рекомендовані статті
Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності
Навіть з достатком інтернет-форумів для батьків, молоді мами часто відчувають себе самотніми.
4хв на прочитання
Як робити масаж новонародженому
Зробити масаж новонародженому ― це відмінний спосіб розслабити малюка та заспокоїти невгамовний животик. Ми підготували кілька уроків дитячого масажу для немовлят.
2хв на прочитання
Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.
2хв на прочитання
Ознаки післяпологового блюзу і післяпологової депресії
Хочете знати, чи є у вас післяродова депресія і скільки часу вона триває?
3хв на прочитання
Перша прогулянка з новонародженим: корисні поради
Підготовка до першої прогулянки дитини може бути важкою. Цей список допоможе полегшити ваші збори та гуляння з немовлям.
2хв на прочитання
Як повернутися до роботи після народження дитини
Якщо фінансове становище вашої сім’ї вимагає, щоб ви після народження дитини почали працювати, вам, найімовірніше, доводиться планувати своє повернення на роботу й одночасно справлятися з емоціями,
3хв на прочитання
Підготовка кімнати для новонародженого
Підготовка кімнати для новонародженого — таке захопливе та бентежне заняття напередодні появи вашої радості. Ось список порад про те, як облаштувати спальню для малюка.
2хв на прочитання
Як правильно годувати з пляшечки
Годування з пляшечки може здатися легким, але це не так. Щоб розібратися, як правильно давати пляшечку новонародженому, як тримати дитину і соску, прочитайте наш чек-лист.
1хв на прочитання
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Як допомогти заснути немовляті
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент.
3хв на прочитання
Міцний сон дитини: 10 порад
Часто діти сплять неспокійно, через що батькам доводиться страждати від безсонних ночей. Ось кілька порад, як вкласти дитину спати на всю ніч.
1хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
2хв на прочитання
Як впоратися з післяпологовим синдромом
Щаслива мама — щасливий малюк. Але що робити, якщо мама відчуває стрес після народження дитини і їй сумно? Ось кілька речей, які можуть допомогти в боротьбі з післяпологовим синдромом.
2хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Як поводитися з відвідувачами після пологів
Якщо ви втомилися від надто великої кількості відвідувачів, не панікуйте.
2хв на прочитання
Що робити, якщо болить животик у новонародженого
Що робити, як допомогти, якщо малюк страждає від болю в животі? Якби ж то він міг сказати вам, що не так і в чому причина. Проте є кілька способів зменшити біль у животику.
2хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією.
2хв на прочитання
