Збираємо сумку в пологовий будинок: список необхідних речей

Підготовка до пологів — один з найважливіших етапів у житті майбутніх батьків. Заздалегідь продуманий та добре зібраний список речей в пологовий допоможе зберегти спокій та забезпечує комфорт і мамі, і новонародженому. Варто зібрати сумку в пологовий будинок заздалегідь, щонайменше за кілька тижнів до передбачуваної дати пологів, аби все необхідне було під рукою в потрібний момент. Цей список у пологовий будинок містить усе, що потрібно для матері та дитини, а також рекомендації для партнерських пологів, щоб зробити цей день максимально комфортним.

Документи

В першу чергу зберіть усі необхідні документи. Вони знадобляться для оформлення в пологовому та для правильного ведення медичної документації.

• Паспорт або інший документ, що посвідчує особу.
• Ідентифікаційний код (за потреби).
• Медична картка з усіма записами про перебіг вагітності.
• Договір з лікарнею (якщо пологи проводяться на платній основі).
• Страховий поліс (якщо є).

Заздалегідь подбайте про всі ці документи, адже вони допоможуть лікарям швидко орієнтуватися в особливостях вашого стану.

Речі для мами

Щоб післяпологовий період був комфортним, подбайте про список речей в пологовий для себе, який забезпечує зручність та полегшить відновлення.

1. Затишний халат і теплі шкарпетки. У пологовому будинку може бути прохолодно, особливо уночі. Халат стане в пригоді для прогулянок палатою, а теплі шкарпетки забезпечать комфортні відчуття.
2. Капці або шльопанці — необхідні для походів у ванну та туалет, а також для зручності переміщення палатою.
3. Вільний, зручний одяг для вагітних. Це може бути старий домашній одяг, що не заважає рухам і дозволяє легко годувати малюка. Візьміть додатковий комплект на випадок, якщо одяг забрудниться.
4. Чисті рушники. Бажано взяти кілька рушників: окремий для тіла, обличчя та рук.
5. Нічні сорочки. Обирайте ті, що не заважають контакту "шкіра до шкіри" та годуванню. Вони мають бути зручними та забезпечувати простий доступ до грудей.
6. Багато прокладок для вагітних. Після пологів можлива сильна кровотеча, тому запас прокладок важливий, щоб забезпечити чистоту та комфорт.
7. Бавовняні трусики з високою посадкою. Вони найзручніші, адже після пологів потрібна підтримка і комфорт.
8. Бюстгальтер для годування. Зручність доступу до грудей — ключовий фактор. Візьміть також прокладки для грудей для запобігання протіканню.
9. Мініатюрні туалетні приналежності: зубна щітка, паста, бальзам для губ, серветки для обличчя, мочалка, сухий шампунь, засіб для обличчя.
10. Подушка для годування стане незамінним помічником для комфорту під час годування.

Речі для малюка

Збір списку речей в пологовий для новонародженого також є дуже важливим. Тут наведено все необхідне для догляду за малюком у перші дні його життя.

1. Комплекти дитячого одягу. Бажано взяти кілька боді (2-3 штуки) та 2-3 футболки, що підходять за сезоном. Також візьміть шкарпетки, пінетки, теплий одяг для повернення додому, якщо буде прохолодно.
2. Ковдра-конверт для малюка, щоб забезпечити тепло та комфорт під час виписки.
3. 1-2 упаковки підгузників для новонароджених.
4. Дитячі серветки для гігієни шкіри, а також ватні кульки чи диски.
5. Серветки для відрижки (муслінові пелюшки або слинявчики), щоб підтримувати чистоту під час годування.
6. Мітенки для захисту шкіри малюка від подряпин.

Корисні речі для партнерських пологів

Якщо ви плануєте партнерські пологи, подбайте про те, щоб ваш партнер також мав усі необхідні речі. Заздалегідь обговоріть із лікарем деталі, щоб знати, що потрібно брати в пологовий для підтримки вашого комфорту.

1. Зручний одяг та змінне взуття для партнера.
2. Вода та здорові снеки. Пологи можуть бути довгими, тому перекуси допоможуть підтримати енергію.
3. Телефон або фотокамера. Фіксація моментів народження дитини може стати цінною пам’яттю.
4. Речі для релаксації: улюблена музика, масажна олія або навіть свічки (заздалегідь уточніть можливість їх використання).
5. Блокнот і ручка. Їх можна використовувати для запису важливих моментів або нотаток для подальшого обговорення з лікарем.

Поради для комфорту в пологовому будинку

Зробіть усе можливе, щоб цей важливий день був максимально комфортним. Продумайте список у пологовий, що містить такі корисні дрібниці для вашого спокою та зручності:

Незалежно від того, наскільки добре ви підготували список речей в пологовий, настрій, фізичний комфорт і позитивне ставлення до процесу пологів — це найважливіші фактори, які допоможуть вам пережити цей етап з мінімум стресу. Заздалегідь продумайте деталі, які забезпечують комфорт у лікарні. Ось корисні поради та речі, які можна додати у вашу сумку в пологовий будинок.

1. Вушні затички (беруші) та пов’язка на очі для сну. У пологових будинках часто буває шумно через сторонні звуки, крики інших породіль або діяльність медперсоналу. Беруші допоможуть зменшити рівень шуму, а пов’язка на очі заблокує світло, щоб ви могли відпочити та виспатися, особливо вночі, коли відновлення сил є надзвичайно важливим.
2. Спрей з термальною водою або кишеньковий вентилятор. Під час пологів часто змінюється відчуття температури тіла, з’являється бажання охолодитися. Термальна вода допоможе зволожити обличчя та освіжити шкіру, зменшити відчуття спеки. У спекотну пору року або якщо у палаті буде жарко, кишеньковий вентилятор також стане незамінним помічником для створення прохолоди.
3. Подовжений зарядний кабель або портативний зарядний пристрій (павербанк). У лікарняних палатах розетки не завжди розташовані біля ліжка, а телефон може знадобитися у будь-який момент. Подовжений кабель дозволить зарядити пристрій, навіть якщо до розетки далеко, а павербанк забезпечить резервну енергію, коли доступу до розетки немає.
4. Телефон та фотокамера. Важливо мати можливість швидко зв'язатися з рідними та друзями, повідомити про народження дитини або зафіксувати пам’ятні моменти. Пологи — це особливий момент, і збережені фотографії та відео можуть бути приємними спогадами.
5. Косметика для особистого комфорту. Якщо вам допомагає почуватися впевнено легкий макіяж або доглядова косметика, візьміть із собою найнеобхідніше: бальзам для губ, зволожуючий крем, пудру, туш. Такі дрібниці можуть додати впевненості в собі та допомогти залишатися у гарному настрої.
6. Подушка для годування. Після пологів комфортне положення дуже важливе для матері, особливо під час годування малюка. Подушка для годування допоможе підтримувати дитину у зручній позиції, знімаючи навантаження з рук та спини матері. Це також створює додаткову опору, що полегшує процес годування і матері, і малюку.
7. Здорові закуски та пляшка води. Процес пологів може зайняти досить тривалий час, і їжа в пологових будинках не завжди доступна у потрібний момент. Заздалегідь підготовлені снеки — сухофрукти, горіхи, галети чи енергетичні батончики — дозволять вам підтримувати енергію, не обтяжуючи шлунок. Вода також необхідна для підтримки гідратації під час пологів і після них.
8. Улюблена музика. Пологи — це індивідуальний процес, і кожна мама може мати різні бажання щодо релаксації. Якщо у вас є улюблені пісні або музика для розслаблення, завантажте їх заздалегідь на телефон або планшет. Також варто мати навушники, щоб не заважати іншим.
9. Книга, журнал або електронний пристрій для читання. У деяких випадках пологи тривають досить довго, особливо на ранніх стадіях. Читання книги або улюбленого журналу допоможе відволіктися та розслабитися, а також заповнити час очікування.
10. Блокнот і ручка. Ведення нотаток про перші дні після пологів або важливі моменти, такі як час годування, може допомогти мамі організувати свій час та тримати всю важливу інформацію під рукою. Також це чудовий спосіб фіксувати моменти, які ви хочете запам’ятати.
11. Нотатки про вагітність і пологи. Якщо ви вели нотатник під час вагітності, то він стане важливим джерелом підтримки та нагадування про пройдений шлях. Це допоможе відчути зв’язок з попередніми моментами та додасть впевненості у момент пологів.

Ось і все, тепер ваша сумка в пологовий будинок готова. Така підготовка допоможе уникнути стресу та зробить пологи більш комфортними та для вас, і для вашого партнера. Завчасне планування та зібраний список у пологовий дозволять вам зосередитись на важливому моменті появи дитини, насолоджуючись кожною хвилиною.

Читайте також: Провісники пологів - перші ознаки