Як привчити дитину до спільного столу
Хочете знати, як привчити дитину до спільного столу? Сімейний обід — прекрасний привід зібрати всіх разом і привчити малюка до здорового харчування. Але цей захід не завжди проходить так спокійно, як нам хотілося б. Ми підготували кілька ідей для сімейного обіду з малюками, який може бути без проблем і переживань.
- Нехай вся сім'я їсть за одним столом в один і той же час кожен день наскільки це можливо. Про користь сімейного обіду читайте тут.
- Навіть якщо ваша дитина вже поїла, посадіть її за стіл. Якщо вона проявляє ознаки голоду, запропонуйте на вибір кілька здорових закусок.
- Переконайтеся, що ваш малюк зручно сидить і зацікавлений в їжі.
- Діти — маленькі наслідувачі, а ви — їх кумир. Переконайтеся, що вони вас чітко бачать, щоб ви могли показати їм, як себе вести й що робити.
- Давайте дітям менші порції їжі на тарілках, що не б’ються.
- Ігноруйте дурну поведінку (кидання їжі, крик, стукіт по столу).
- Хваліть за хорошу поведінку (вживання їжі, насолода їжею, спроби користуватися ложкою і виделкою).
- Поговоріть з дитиною про їжу, її смак, колір, запах і текстуру.
- Не зосереджуйте на малюкові всю увагу, адже це сімейний обід.
- Не хвилюйтеся, якщо дитина не все з’їла.
- Пропонуйте різноманітну здорову їжу для дитини й всієї родини.
- Не пропонуйте альтернативи, якщо малюк відмовляється від того, що лежить на столі.
- Не кладіть на стіл нездорові закуски, солодкі напої або цукерки.
- Не вмикайте телевізор і не відволікайтеся на смартфон під час їжі.
- Якщо ви їсте не вдома, намагайтеся уникати великих скупчень людей на випадок, якщо ваш маленький кулінарний критик почне вередувати.
- Переконайтеся, що ресторан підходить для дітей: є стільчики для годування, дитячі страви, а також відповідні для малюків тарілки та столове приладдя.
- Якщо у дитини істерика в ресторані або кафе, спробуйте вивести її на хвилинку на вулицю або в тихий куточок. ЇЇ можуть просто переповнювати емоції від незнайомих видів, звуків і запахів навколишнього оточення.
Рекомендовані статті
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини перед дитиною
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
3хв на прочитання
Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією.
2хв на прочитання
Дитина — привереда в їді: що робити
Не знаєте, як впоратися з привередою? На формування смаку і переваг в їді потрібен час.
1хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.
2хв на прочитання
Прикорм шматочками: правила введення
Не знаєте, коли вводити тверду їжу дитині? Приблизно в 7-8 місяців можна поступово переходити на їжу з невеликими шматочками.
2хв на прочитання
Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент.
3хв на прочитання
Сепараційна тривога у дітей: методи подолання
Страх розлуки, також відомий як сепараційна тривога у дітей ясельного віку, може засмучувати й вас, і вашого малюка. Ось кілька порад, які допоможуть вам обом впоратися з тривожністю.
1хв на прочитання
Як допомогти заснути немовляті
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Пийте на здоров'я коров'яче молоко?
Зараз багато говориться про шкоду коров'ячого молока для немовляти, але ж саме на ньому виросли наші бабусі і мами.
3хв на прочитання
Чому коров'яче молоко НЕ для малюків?
Коров'яче молоко відрізняється від грудного надмірно високим вмістом білка, натрію, кальцію і при цьому містить недостатню кількість незамінних поліненасичених жирних кислот
3хв на прочитання
Алкоголь при грудному вигодовуванні (ГВ): чи можна пити?
Грудне вигодовування – це процес, який має надзвичайний вплив на розвиток і здоров'я малюка.
3хв на прочитання
Арахідонова кислота (ARA): у чому користь для дітей?
У перші роки життя організм дитини активно росте та розвивається.
3хв на прочитання
ТОП-5 способів, як підняти гемоглобін дитині
Що важливо знати про те, як гемоглобін у дітей впливає на їхній розвиток? Це питання турбує багатьох батьків, особливо коли мова йде про здоров'я та розвиток малюка.
4хв на прочитання
Пітниця у дітей та немовлят: як розпізнати та правильно лікувати?
Шкіра новонародженого є унікальним та надзвичайно чутливим органом, який вимагає особливого підходу до догляду.
5хв на прочитання
Чому дитина плаче: основні причини та що робити
Коли немовля плаче, це його природна та первинна мова спілкування зі світом.
4хв на прочитання
Харчова непереносимість та алергія у дітей
Харчова алергія у дитини або непереносимість деяких продуктів можуть проявитися в будь-який момент. Алергія — це реакція імунної системи на речовину, яку вона вважає шкідливою.
5хв на прочитання
