Як привчити дитину до спільного столу
Хочете знати, як привчити дитину до спільного столу? Сімейний обід — прекрасний привід зібрати всіх разом і привчити малюка до здорового харчування. Але цей захід не завжди проходить так спокійно, як нам хотілося б. Ми підготували кілька ідей для сімейного обіду з малюками, який може бути без проблем і переживань.
- Нехай вся сім'я їсть за одним столом в один і той же час кожен день наскільки це можливо. Про користь сімейного обіду читайте тут.
- Навіть якщо ваша дитина вже поїла, посадіть її за стіл. Якщо вона проявляє ознаки голоду, запропонуйте на вибір кілька здорових закусок.
- Переконайтеся, що ваш малюк зручно сидить і зацікавлений в їжі.
- Діти — маленькі наслідувачі, а ви — їх кумир. Переконайтеся, що вони вас чітко бачать, щоб ви могли показати їм, як себе вести й що робити.
- Давайте дітям менші порції їжі на тарілках, що не б’ються.
- Ігноруйте дурну поведінку (кидання їжі, крик, стукіт по столу).
- Хваліть за хорошу поведінку (вживання їжі, насолода їжею, спроби користуватися ложкою і виделкою).
- Поговоріть з дитиною про їжу, її смак, колір, запах і текстуру.
- Не зосереджуйте на малюкові всю увагу, адже це сімейний обід.
- Не хвилюйтеся, якщо дитина не все з’їла.
- Пропонуйте різноманітну здорову їжу для дитини й всієї родини.
- Не пропонуйте альтернативи, якщо малюк відмовляється від того, що лежить на столі.
- Не кладіть на стіл нездорові закуски, солодкі напої або цукерки.
- Не вмикайте телевізор і не відволікайтеся на смартфон під час їжі.
- Якщо ви їсте не вдома, намагайтеся уникати великих скупчень людей на випадок, якщо ваш маленький кулінарний критик почне вередувати.
- Переконайтеся, що ресторан підходить для дітей: є стільчики для годування, дитячі страви, а також відповідні для малюків тарілки та столове приладдя.
- Якщо у дитини істерика в ресторані або кафе, спробуйте вивести її на хвилинку на вулицю або в тихий куточок. ЇЇ можуть просто переповнювати емоції від незнайомих видів, звуків і запахів навколишнього оточення.
Рекомендовані статті
Прикорм шматочками: правила введення
Не знаєте, коли вводити тверду їжу дитині? Приблизно в 7-8 місяців можна поступово переходити на їжу з невеликими шматочками.
2хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією.
2хв на прочитання
Сепараційна тривога у дітей: методи подолання
Страх розлуки, також відомий як сепараційна тривога у дітей ясельного віку, може засмучувати й вас, і вашого малюка. Ось кілька порад, які допоможуть вам обом впоратися з тривожністю.
1хв на прочитання
Як допомогти заснути немовляті
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.
2хв на прочитання
Дитина — привереда в їді: що робити
Не знаєте, як впоратися з привередою? На формування смаку і переваг в їді потрібен час.
1хв на прочитання
Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент.
3хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
2хв на прочитання
Проблеми з животиком: як допомогти малюкові
Однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються батьки — коли болить живіт у немовляти. Ця ситуація спричиняє багато занепокоєння, адже здоров'я і комфорт малюка має бути на першому місці.
2хв на прочитання
Обід під мультики: забороняти чи ні?
Коли малюк народжується, мами, теоретично добре підковані в питаннях виховання, мають достатньо категоричну аргументовану точку зору в деяких моментах.
2хв на прочитання
Вітрянка у дітей до року: симптоми і лікування немовлят
Вітрянка - одне з найбільш поширених вірусних захворювань у дітей. Найчастіше виникає в дошкільному та молодшому шкільному віці, але іноді - і у немовлят.
4хв на прочитання
Ягоди в харчуванні малюка
Першими в раціон малюка вводять овочеві пюре і каші, далі – фруктові пюре. Через місяць після знайомства з фруктами можна запропонувати малюку ягідне пюре.
3хв на прочитання
Запобiгання та лiкування алергiї на горiхи
Відомо, що близько 1% населення має алергію на горіхи.
2хв на прочитання
Чи потрібен дитині холестерин?
Холестерин відіграє важливу роль в багатьох фізіологічних процесах в дитячому організмі.
3хв на прочитання
Безпека дитини вдома
Безпека дитини вдома — це одне з головних завдань, яке постає перед батьками. Дім має бути місцем, де малеча відчуває себе захищеною, де немає загроз для її здоров'я та життя.
2хв на прочитання
Як відучити дитину від нічних годувань?
Кожна мама ставить собі запитання – «як відучити дитину від нічних годувань?»
4хв на прочитання
