Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент. Водночас з усією радістю і любов'ю, які ви відчуваєте, абсолютно нормально почувати себе непідготовленими й пригніченими. Якщо ви переймаєтеся, що скоро станете мамою або татом, ми зібрали кілька порад щодо того, як стати хорошими батьками.
- Дослухайтеся до своєї інтуїції. Материнська інтуїція — це не міф, як і батьківська, — іноді батьки просто знають. Навчіться довіряти своїм інстинктам, коли справа стосується новонародженого. Ви знаєте свою дитину найкраще, тому, якщо ви відчуваєте, що щось не так — можливо, вона спить більш як зазвичай або неспокійна під час грудного вигодовування, — не ігноруйте своє внутрішнє чуття. Запишіться на візит до лікаря. Що більше ви будете діяти відповідно до своїх інстинктів, то більше буде рости ваша впевненість.
- Створіть коло підтримки. Всім потрібна підтримка. Від чуйних членів сім’ї та співчутливих друзів, від дуже важливої групи мам, які можуть запропонувати пораду, доглянути за дітьми або просто розважити! Крім того, переконайтеся, що у вас в оточенні є кваліфіковані фахівці. Вони зможуть особисто відповісти на будь-які ваші питання, позбавивши вас від неспокою і вселивши впевненість. Бути батьками — значить постійно дізнаватися більше про вашу дитину. Експертність в якомусь питанні додасть вам впевненості й спокою.
- Не вірте міфам. Краще мати реалістичні очікування, як це стати вперше мамою або татом. Ідеальних батьків не існує, тому відмовтеся від цієї думки раз і назавжди. Прийміть той факт, що все може піти не так, як планувалося, що все буде займати трохи більше часу (навіть якщо ви просто збираєтеся на прогулянку), і що ваша дитина може захотіти робити щось не так, як ви хотіли. Розслабтеся і пливіть за течією…
- Знайдіть час для догляду за собою. Турбота про себе дуже важлива не тільки для вашого психічного, а й для фізичного здоров’я. Бути батьками — це тільки частина вашої особистості. Збережіть хобі, яке вам подобалося до народження вашої дитини, чи то малювання, гра на музичному інструменті або заняття фітнесом. Будьте ласкаві до себе і навчіться контролювати свій внутрішній монолог — не будьте гіршим критиком для самого себе. У вас все вийде!
- Будьте прикладом для наслідування для своєї дитини. Точно так, як ви хочете стати хорошими батьками, не забувайте, що ви зобов’язані допомогти своїй дитині стати щасливою, впевненою в собі дитиною. Будьте прикладом для наслідування для свого малюка. Насолоджуйтеся веселим і активним дозвіллям разом — менше використовуйте гаджети. І не забувайте, що ваша дитина з більшою ймовірністю буде їсти здорову їжу і буде готова скуштувати нові продукти, якщо побачить, що ви їх їсте. Привчання до цих здорових звичок з самого початку закладає основу для майбутнього здорового розвитку вашої крихітки. Дізнайтеся більше, чому так важливо бути хорошим прикладом для наслідування.
Рекомендовані статті
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини перед дитиною
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
3хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією.
2хв на прочитання
Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.
2хв на прочитання
Як допомогти заснути немовляті
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Алкоголь при грудному вигодовуванні (ГВ): чи можна пити?
Грудне вигодовування – це процес, який має надзвичайний вплив на розвиток і здоров'я малюка.
3хв на прочитання
ТОП-5 способів, як підняти гемоглобін дитині
Що важливо знати про те, як гемоглобін у дітей впливає на їхній розвиток? Це питання турбує багатьох батьків, особливо коли мова йде про здоров'я та розвиток малюка.
4хв на прочитання
Пітниця у дітей та немовлят: як розпізнати та правильно лікувати?
Шкіра новонародженого є унікальним та надзвичайно чутливим органом, який вимагає особливого підходу до догляду.
5хв на прочитання
Чому дитина плаче: основні причини та що робити
Коли немовля плаче, це його природна та первинна мова спілкування зі світом.
4хв на прочитання
Вітрянка у дітей до року: симптоми і лікування немовлят
Вітрянка - одне з найбільш поширених вірусних захворювань у дітей. Найчастіше виникає в дошкільному та молодшому шкільному віці, але іноді - і у немовлят.
3хв на прочитання
Перші два роки життя малюка – час дивовижних змін
Як швидко ростуть діти, немов за помахом чарівної палички. У півроку малюк подвоїть свою вагу, а до року - потроїть і стане в півтора рази вище, ніж був при народженні. Це справжнє диво природи.
3хв на прочитання
Діатез у немовляти: що це і як допомогти дитині?
Дві причини, які дуже часто змушують батьків хвилюватися — це проблеми з животиком і висипання на шкірі.
4хв на прочитання
Ацетон у дітей: основні симптоми та причини його підвищення
Ацетонемічний стан, за деякими даними, трапляється у кожної п'ятої дитини. Водночас до нього більше схильні хлопчики, ніж дівчатка. Що потрібно знати про ацетон у дітей і як йому запобігти?
4хв на прочитання
Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів
Коли і як відучити дитину спати з мамою? Дізнайтеся про основні переваги окремого сну та про 10 способів привчити маля до власного ліжка.
4хв на прочитання
Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності
Навіть з достатком інтернет-форумів для батьків, молоді мами часто відчувають себе самотніми.
4хв на прочитання
Як відучити дитину від заколисування: ТОП-10 порад
З якого віку, навіщо та як відучити дитину від заколисування? Ми підготували 10 перевірених порад для втомлених мам.
3хв на прочитання
Меню під час ГВ: що можна їсти мамі, яка годує?
Якщо ви годуєте груддю, важливо дотримуватися здорової дієти, оскільки харчування під час ГВ може вплинути на вашу дитину не менше, ніж на вас.
4хв на прочитання
