Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент. Водночас з усією радістю і любов'ю, які ви відчуваєте, абсолютно нормально почувати себе непідготовленими й пригніченими. Якщо ви переймаєтеся, що скоро станете мамою або татом, ми зібрали кілька порад щодо того, як стати хорошими батьками.
- Дослухайтеся до своєї інтуїції. Материнська інтуїція — це не міф, як і батьківська, — іноді батьки просто знають. Навчіться довіряти своїм інстинктам, коли справа стосується новонародженого. Ви знаєте свою дитину найкраще, тому, якщо ви відчуваєте, що щось не так — можливо, вона спить більш як зазвичай або неспокійна під час грудного вигодовування, — не ігноруйте своє внутрішнє чуття. Запишіться на візит до лікаря. Що більше ви будете діяти відповідно до своїх інстинктів, то більше буде рости ваша впевненість.
- Створіть коло підтримки. Всім потрібна підтримка. Від чуйних членів сім’ї та співчутливих друзів, від дуже важливої групи мам, які можуть запропонувати пораду, доглянути за дітьми або просто розважити! Крім того, переконайтеся, що у вас в оточенні є кваліфіковані фахівці. Вони зможуть особисто відповісти на будь-які ваші питання, позбавивши вас від неспокою і вселивши впевненість. Бути батьками — значить постійно дізнаватися більше про вашу дитину. Експертність в якомусь питанні додасть вам впевненості й спокою.
- Не вірте міфам. Краще мати реалістичні очікування, як це стати вперше мамою або татом. Ідеальних батьків не існує, тому відмовтеся від цієї думки раз і назавжди. Прийміть той факт, що все може піти не так, як планувалося, що все буде займати трохи більше часу (навіть якщо ви просто збираєтеся на прогулянку), і що ваша дитина може захотіти робити щось не так, як ви хотіли. Розслабтеся і пливіть за течією…
- Знайдіть час для догляду за собою. Турбота про себе дуже важлива не тільки для вашого психічного, а й для фізичного здоров’я. Бути батьками — це тільки частина вашої особистості. Збережіть хобі, яке вам подобалося до народження вашої дитини, чи то малювання, гра на музичному інструменті або заняття фітнесом. Будьте ласкаві до себе і навчіться контролювати свій внутрішній монолог — не будьте гіршим критиком для самого себе. У вас все вийде!
- Будьте прикладом для наслідування для своєї дитини. Точно так, як ви хочете стати хорошими батьками, не забувайте, що ви зобов’язані допомогти своїй дитині стати щасливою, впевненою в собі дитиною. Будьте прикладом для наслідування для свого малюка. Насолоджуйтеся веселим і активним дозвіллям разом — менше використовуйте гаджети. І не забувайте, що ваша дитина з більшою ймовірністю буде їсти здорову їжу і буде готова скуштувати нові продукти, якщо побачить, що ви їх їсте. Привчання до цих здорових звичок з самого початку закладає основу для майбутнього здорового розвитку вашої крихітки. Дізнайтеся більше, чому так важливо бути хорошим прикладом для наслідування.
Рекомендовані статті
Міцний сон дитини: 10 порад
Часто діти сплять неспокійно, через що батькам доводиться страждати від безсонних ночей. Ось кілька порад, як вкласти дитину спати на всю ніч.
1хв на прочитання
Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.
2хв на прочитання
Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією.
2хв на прочитання
Як молодій мамі впоратися з почуттям самотності
Навіть з достатком інтернет-форумів для батьків, молоді мами часто відчувають себе самотніми.
4хв на прочитання
Як повернутися до роботи після народження дитини
Якщо фінансове становище вашої сім’ї вимагає, щоб ви після народження дитини почали працювати, вам, найімовірніше, доводиться планувати своє повернення на роботу й одночасно справлятися з емоціями,
3хв на прочитання
Як правильно годувати з пляшечки
Годування з пляшечки може здатися легким, але це не так. Щоб розібратися, як правильно давати пляшечку новонародженому, як тримати дитину і соску, прочитайте наш чек-лист.
1хв на прочитання
Ознаки післяпологового блюзу і післяпологової депресії
Хочете знати, чи є у вас післяродова депресія і скільки часу вона триває?
3хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Як допомогти заснути немовляті
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
2хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Як впоратися з післяпологовим синдромом
Щаслива мама — щасливий малюк. Але що робити, якщо мама відчуває стрес після народження дитини і їй сумно? Ось кілька речей, які можуть допомогти в боротьбі з післяпологовим синдромом.
2хв на прочитання
Запобiгання та лiкування алергiї на горiхи
Відомо, що близько 1% населення має алергію на горіхи.
2хв на прочитання
Чим годувати дитину при поносі?
Діарея — стан організму, під час якого у хворого спостерігаються прискорені рідкі або водянисті випорожнення.
5хв на прочитання
Правильне харчування - основа майбутнього здоров’я
Протягом перших 1000 днів життя оптимальне харчування визначає теперішній і майбутній розвиток вашої дитини.
3хв на прочитання
Як відучити дитину спати з мамою: ТОП-10 способів
Коли і як відучити дитину спати з мамою? Дізнайтеся про основні переваги окремого сну та про 10 способів привчити маля до власного ліжка.
4хв на прочитання
Порятунок планети та ековиховання дитини: поради батькам
Порятунок планети не має зупинятися через те, що у вас народилася дитина. Так, діти ― це маленькі клубочки радості, які влаштовують безлад, вимагають іграшок і гаджетів.
2хв на прочитання
Закисає око в немовляти: причини та рішення
Закисання очей у немовляти – поширена проблема для молодих батьків. Але вона не є нормою і не терпить зневаги.
3хв на прочитання
