Дитина не спить вночі: як розв'язати проблему
Ви знаєте, що малюк втомився, але як би ви не намагалися, спокійний сон здається лише далекою мрією. Ось кілька рекомендацій щодо того, як нормалізувати сон дитини: від дитячих нічників до заспокійливих звуків для малюків.
- Причин, чому дитина не спить вночі, може бути багато. Наприклад, через зміни: малюк уперше лежить у дитячому ліжечку або в ліжечку без бортиків. Це може спричинити в малюка занепокоєння.
- Не хвилюйтеся, дитині просто потрібно трохи часу, щоб пристосуватися.
- Намагайтеся лягати спати в один і той же час як вночі, так і вдень, щоби не порушувати режим сну немовляти.
- Дозвольте дитині самій вибрати казку на ніч.
- Спробуйте поставити дитячий нічник або залиште двері відчиненими, якщо дитина боїться темряви.
- Увімкніть «білий шум» або заспокійливі звуки для дитини.
- Дайте малюкові самому розв'язати проблему, засипання без сторонньої допомоги — важливий життєвий урок.
- Якщо дитина не спить вночі, а плаче або метушиться, будьте поблизу, щоб малюк не хвилювався, але не забирайте його до себе й не виводьте з кімнати.
- Переконайтеся, що дитині максимально комфортно. Пристосуйте постільну білизну й піжаму до перепадів температури. Покладіть поруч улюблену іграшку.
- Дайте малюкові перекусити перед сном, якщо він прокидається через голод. Трохи молока або банан перед чищенням зубів допоможуть зберегти животик щасливим, а сон міцним.
- Не впадайте у відчай. Щоби налагодити режим сну немовляти, потрібен час, але рано чи пізно ви досягнете свого.
- Подивіться наше відео «Час лягати спати», щоб дізнатися, що відбувається, коли ваш малюк спить, і як ви можете допомогти йому налагодити сон.
Рекомендовані статті
Як допомогти заснути немовляті
Малюки люблять поспати, поїсти та знову повторити. Правильно? Так, за винятком того, що сон іноді вимагає зусиль. На жаль, чарівної формули сну, яка підходить усім, не існує.
3хв на прочитання
Поради молодому татові
Що потрібно знати майбутньому татові?
5хв на прочитання
Як зрозуміти дитячу мову жестів
З моменту народження вашій дитині є що сказати. Для цього малюк використовує «дитячу мову»: він тре очі, коли втомився, і тягне до вас ручки, коли хоче обійматися.
2хв на прочитання
Фітнес з дитиною: лайфхаки для активних мам
Є такі дні, коли останнє, що вам хочеться робити, — це займатися спортом, особливо, якщо у вас була безсонна ніч.
2хв на прочитання
Як організувати вечірку «бебі шауер»
«Бебі шауер» — це вечірка для майбутньої мами.
2хв на прочитання
Як стати хорошими батьками
Вперше стати батьками та привести новонародженого додому - найзворушливіший момент.
3хв на прочитання
Як впоратися з почуттям провини
Втомилися боротися з почуттям провини перед дитиною? Це абсолютно нормально, але марно, якщо ви намагаєтеся впоратися з усіма емоціями, пов'язаними з появою дитини.
2хв на прочитання
Білок – ключовий макроелемент для здорового росту й розвитку дитини
В перший рік малюк росте найшвидше за усе своє життя.
2хв на прочитання
Післяпологова депресія: як розпізнати та подолати емоційні труднощі
Післяпологова депресія: що це таке, основні симптоми та як позбутися цього стану ➢ Корисні поради для відновлення емоційного здоров'я після пологів.
4хв на прочитання
Поради батькам: як впоратися з осудом
Бути батьками — це не тільки велика радість, але й велика відповідальність. На жаль, з цією роллю часто приходить і осуд з боку оточуючих.
2хв на прочитання
Герпес у дітей: поради батькам
Герпесвірусні інфекції (ГВІ) — це група захворювань, які характеризуються швидкою епідемічною передачею та різноманітністю клінічних симптомів. Це одні з найпоширеніших вірусних хвороб.
5хв на прочитання
Як і чим промити дитині ніс при нежиті?
У маленьких дітей нежить зустрічається досить часто. При цьому вони страждають від закладеності носа, виділень та труднощів з диханням.
4хв на прочитання
Медогляд дитини: що запитати?
Дитячий медогляд – важливий етап у житті кожної родини. Батьки мають забезпечити своєму малюкові належну медичну допомогу та увагу з самого народження.
3хв на прочитання
Як правильно годувати дитину з пляшечки
Годування дитини є одним із найважливіших аспектів її розвитку та здоров'я.
5хв на прочитання
Правильне харчування - основа майбутнього здоров’я
Протягом перших 1000 днів життя оптимальне харчування визначає теперішній і майбутній розвиток вашої дитини.
3хв на прочитання
Як реагувати на небажані питання щодо грудного вигодовування
Втомилися від того, що у всіх є думка, як ви мусите годувати грудьми? У цьому списку зазначено, що НЕ треба говорити мамі, що годує.
2хв на прочитання
Як зробити клізму дитині правильно та безпечно
Нині запор у маленьких дітей — одна з основних скарг батьків на візиті у педіатра. Побутує помилкова думка, що запор — це затримка випорожнень на кілька днів. Але це не так.
4хв на прочитання
Единбурзька шкала післяпологової депресії
Единбурзька шкала післяпологової депресії допомагає вчасно виявити симптоми депресії. Пройдіть онлайн тест для оцінки емоційного стану після пологів.
5хв на прочитання
Алергія у дітей: види, причини, симптоми, діагностика та лікування захворювання
Кожна третя дитина в Європі має підвищений ризик розвитку дитячої алергії.
5хв на прочитання
