Как приучить ребенка к общему столу
Хотите знать, как приучить ребенка к общему столу? Совместный прием пищи — прекрасный повод собрать всех вместе и научить малыша здоровому питанию. Но это мероприятие не всегда проходит так спокойно, как нам хотелось бы. Мы подготовили несколько идей для семейного обеда с малышами, который может состояться без проблем и переживаний.
- Пусть вся семья ест за одним столом в одно и то же время каждый день сколько возможно. О пользе семейного обеда читайте здесь.
- Даже если ваш ребенок уже поел, посадите его за стол. Если он проявляет признаки голода, предложите на выбор несколько здоровых закусок.
- Убедитесь, что ваш малыш удобно сидит и заинтересован в пище.
- Дети — маленькие подражатели, а вы — их кумир. Убедитесь, что они вас четко видят, чтобы вы могли показать им, как себя вести и что делать.
- Давайте деткам меньшие порции еды на небьющихся тарелках.
- Игнорируйте глупое поведение (бросание еды, крик, стук по столу).
- Хвалите за хорошее поведение (принятие пищи, наслаждение едой, попытки пользоваться ложкой и вилкой).
- Поговорите с ребенком о еде, ее вкусе, цвете, запахе и текстуре.
- Не сосредотачивайте на малыше все внимание, ведь это семейный обед.
- Не волнуйтесь, если ребенок не все съел.
- Предлагайте разнообразную здоровую пищу для ребенка и всей семьи.
- Не предлагайте альтернативы, если малыш отказывается от того, что лежит на столе.
- Не кладите на стол нездоровые закуски, сладкие напитки или конфеты.
- Не включайте телевизор и не отвлекайтесь на смартфон во время еды.
- Если вы едите вне дома, старайтесь избегать больших скоплений людей на случай, если ваш маленький кулинарный критик начнет капризничать.
- Убедитесь, что ресторан подходит для детей: есть стульчики для кормления, детские блюда, а также подходящие для малышей тарелки и столовые приборы.
- Если у ребенка истерика в ресторане или кафе, попробуйте вывести его на минутку на улицу или в тихий уголок. Его могут просто переполнять эмоции от незнакомых видов, звуков и запахов окружающей обстановки.
Рекомендованные статьи
Советы молодому отцу
Что нужно знать будущему папе?
5мин. на прочтение
Ребенок не спит ночью: как решить проблему
Вы знаете, что малыш устал, но как бы вы ни старались, спокойный сон кажется лишь далекой мечтой.
2мин. на прочтение
Сепарационная тревога у детей: методы преодоления
Страх разлуки, также известный как сепарационная тревога у детей ясельного возраста, может расстраивать и вас, и вашего малыша.
1мин. на прочтение
Как помочь уснуть грудничку
Младенцы любят поспать, поесть и затем повторить. Правильно? Да, за исключением того, что сон иногда требует усилий. К сожалению, волшебной формулы сна, подходящей всем, не существует.
3мин. на прочтение
Фитнес с ребенком: лайфхаки для активных мам
Есть такие дни, когда последнее, что вам хочется делать, — это заниматься спортом, особенно, если у вас была бессонная ночь.
2мин. на прочтение
Ребенок — привереда в еде: что делать
Не знаете, как справиться с привередой? На формирование вкуса и предпочтений в еде нужно время.
1мин. на прочтение
Как стать хорошим родителем
Впервые стать родителем и привести новорожденного домой — это самый волнительный момент.
3мин. на прочтение
Как организовать вечеринку «беби шауэр»
«Беби шауэр» — это вечеринка для будущей мамы.
2мин. на прочтение
Как справиться с чувством вины
Устали бороться с чувством вины перед ребенком? Это совершенно нормально, но довольно бесполезно, если вы пытаетесь справиться со всеми эмоциями, связанными с появлением ребенка.
2мин. на прочтение
Прикорм кусочками: правила введения
Не знаете, когда вводить твердую пищу ребенку? Примерно в 7-8 месяцев можно постепенно переходить на еду с небольшими кусочками.
2мин. на прочтение
Как понять детский язык жестов
С момента рождения вашему ребенку есть что сказать. Для этого младенец использует «детский язык»: он трет глазки, когда устал, и тянет к вам ручки, когда хочет обниматься.
2мин. на прочтение
Как реагировать на нежелательные вопросы по грудному вскармливанию
Устали от того, что у всех есть мнение, как вы должны кормить грудью? В этом списке указано, что НЕ следует говорить кормящей маме.
2мин. на прочтение
Малыш-малоежка
Ребенок долго и задумчиво сидит над тарелкой. Если пухлощекий малыш активно открывает ротик навстречу переполненной ложке, родительское сердце спокойно.
3мин. на прочтение
Прорезывание зубов: советы родителям
Когда режутся зубки у грудничков? ➢ Признаки, сроки прорезывания зубов и схема появления первых зубов у детей. Советы для облегчения симптомов у ребенка
3мин. на прочтение
Рвота у ребенка: что делать, чтобы помочь малышу
От чего может возникнуть рвота у ребенка и как оказать первую медицинскую помощь до приезда врача.
3мин. на прочтение
Йогурты в рационе малыша
Детские йогурты являются источником белка, кальция и других микроэлементов (железо, магний, цинк, йод) и витаминов группы В, А, Е и С, имеют более низкую кислотность по сра
3мин. на прочтение
Ячмень у ребенка: что делать и как лечить?
Ячмень — это воспаленный гнойник у края века, который может возникать даже у самых маленьких деток.
4мин. на прочтение
Спасение планеты и эковоспитание ребенка: советы родителям
Спасение планеты не должно останавливаться из-за того, что у вас родился ребенок. Да, дети — это маленькие комочки радости, которые устраивают беспорядки, требуют игрушек и гаджетов.
2мин. на прочтение
Если малыш плохо спит
Новорожденный малыш большую часть времени спит. Но чем старше он становится, тем больше бодрствует, интервалы между засыпаниями становятся длиннее.
2мин. на прочтение
