Советы молодому отцу
Что нужно знать будущему папе? Молодому отцу не нужно чувствовать себя третьим лишним, есть множество способов, с помощью которых вы можете сблизиться со своим ребенком и стать надежной поддержкой с самого начала. Ознакомьтесь с советами о том, как папы могут помочь во время и после родов — и будьте готовы сиять в своей новой роли практического отца!
- Подготовьтесь к родам. Узнайте, чего ожидать молодому отцу, и покажите, что вы проявляете большой интерес. Пройдите вместе с женой курсы для беременных — получив все практические советы, вы поймете, через что предстоит пройти будущей маме, и узнаете, как папы могут помочь во время родов, а также вы, возможно, обнаружите, что это помогает в установлении вашей связи с малышом во время беременности. Занятия с другими будущими родителями — отличный способ найти свой новый круг поддержки. Вы будете благодарны за эти чаты в 2 часа ночи в WhatsApp, которые помогут вам не заснуть и даже найти друзей на всю жизнь!
- Хотите знать, как молодому отцу помочь с новорожденным? На курсах для будущих родителей вы должны были узнать, как менять подгузник, купать новорожденного и обращаться с плачущим ребенком. Так что принимайте активное участие с самого начала и применяйте свои навыки ухода за ребенком. Предложите взять ночную смену, чтобы дать молодой маме перерыв — если ваша жена кормит грудью, вы можете взять на себя срыгивание, смену подгузника и укачивание ребенка. А если вы кормите ребенка из бутылочки, то это отличная возможность для вас вместе насладиться сумеречным кормлением и с самого начала способствовать установлению связи отца и малыша.
- Выучи сигналы своего ребенка. Следите за ранними сигналами голода или усталости малыша, чтобы вы могли отреагировать до того, как начнется плач. Признаки голодного ребенка могут включать сосание рук, открывание рта и причмокивание губами, в то время как сжатые кулаки, резкие движения конечностей и рассеянный взгляд могут быть сигналами детской усталости. Станьте мастером чтения детских сигналов, и вы навсегда останетесь героем хороших книг.
- Старайтесь контактировать кожа к коже с ребенком. Ложить раздетого ребенка (кроме подгузника) на обнаженную грудь (под рубашкой, если холодно) очень полезно — это регулирует частоту сердечных сокращений и температуру ребенка, а также расслабляет малыша и помогает вам в укреплении связи с ним. Прекрасное время для контакта кожа к коже — после того, как вы искупали ребенка, утром, когда вы можете уложить его вместе с собой в постель, или во время кормления из бутылочки, чтобы обеспечить сильную тактильную стимуляцию.
- Разговаривайте со своим новорожденным. Каждое слово, которое слышит ваш ребенок, помогает развить его языковые навыки и укрепить ваши отношения с ним. Так что не только читайте своему малышу, но и рассказывайте ему о том, что вы делаете, независимо от того, насколько обыденной может быть задача: «Я просто ищу тряпку для отрыжки, чтобы вытереть тебя», и помимо нежного шепота, конечно же, говорите ему, как сильно вы его любите.
- Предложите поддержку при грудном вскармливании. Как молодому отцу поддержать жену во время грудного вскармливания? Вы можете подложить подушки для комфорта и сделать массаж спины, принести ей стакан воды, не спрашивая (у мамы может возникнуть сильная жажда, когда молоко начинает течь), или просто быть рядом. Грудное вскармливание может быть трудным, особенно в первые дни, поэтому узнайте об услугах по поддержке грудного вскармливания, если вашей жене нужна помощь. Или вы можете убедить ее, что можно кормить из бутылочки. Сытый ребенок — это самое главное.
- Позаботьтесь о своих отношениях после рождения ребенка. Рождение ребенка — это опыт, изменяющий жизнь — и, возможно, это не окажется романтической картиной родительства, которую вы планировали, — поэтому как никогда важно быть открытыми и честными друг с другом в отношении того, как вы себя чувствуете, и любых других обстоятельств, которые затрудняют ваши отношения. Покажите молодой маме, насколько вы ею восхищаетесь. Побалуйте ее (например, сделайте массаж), дайте ей перерыв, поговорите и послушайте — все это может помочь облегчить проблемы в отношениях молодых родителей. И если вы чувствуете, что вам нужно больше времени, чтобы приспособиться к жизни втроем, возьмите под контроль ситуацию с посетителями и просто скажите нет (вежливо) гостям, чтобы вашей жене не приходилось этого делать. Прочтите наш контрольный список о том, как обращаться с посетителями после родов.
- Ухаживайте за собой. Да, молодому отцу тоже важно заботиться о себе! Чтобы потом лучше заботиться о своей семье. Так что постарайтесь регулярно заниматься спортом — катание на багги дает довольно хорошую нагрузку — спите, когда можете, и убедитесь, что у вас есть семья и друзья, с которыми вы можете поделиться своими достоинствами и недостатками в воспитании детей. Это помогает разгрузиться, и они могут дать свои собственные советы. Не забудьте позаботиться о том, чтобы и ваша жена уделяла немного времени для заботы о себе!
- Разделите домашние обязанности. Это может показаться очевидным, но сейчас важнее, чем когда-либо, справляться со своими обязанностями по дому. В первые несколько недель после родов вам нужно будет взять на себя большую часть работы по дому. Вот несколько бесценных советов будущим папам: вместо того, чтобы даже спрашивать: «Что мы будем есть на ужин сегодня вечером?», удивите молодую маму одним из ее любимых блюд. После нескольких недель кормления и ухода за новорожденным она может чувствовать себя слишком измотанной. Затем, когда вы втянитесь в ритм, поговорите о том, как вы будете разделять родительские обязанности и обязанности по дому, чтобы вам было ясно, кто чем занимается.
- Сделайте много фотографий! Первые недели и месяцы отцовства могут пролететь незаметно, и ваш ребенок будет меняться каждый день. Поэтому убедитесь, что вы всегда рядом, чтобы задокументировать это — фотографируйте не только своего малыша, но и вашу молодую маму. Ведь чаще всего у нее будут руки заняты ребенком (в то время как вы можете держать свой телефон в руках), поэтому в следующий раз, когда появится возможность сделать фотографии — а это случается каждый день во время кормления, сказки на ночь, купания — словите этот момент. И нет, это не должно быть стилизовано и позиционировано для публикации в социальных сетях, просто для того, чтобы вы сквозь долгие годы могли вспомнить то время, когда впервые стали родителями.
Рекомендованные статьи
Меню при ГВ: что можно есть кормящей маме?
Если вы кормите грудью, важно соблюдать здоровую диету, поскольку питание при ГВ может повлиять на вашего ребенка не меньше, чем на вас.
2мин. на прочтение
Фитнес с ребенком: лайфхаки для активных мам
Есть такие дни, когда последнее, что вам хочется делать, — это заниматься спортом, особенно, если у вас была бессонная ночь.
2мин. на прочтение
Как молодой маме справиться с чувством одиночества
Даже с изобилием интернет-форумов для родителей, молодые мамы часто чувствуют себя одинокими.
4мин. на прочтение
Как вернуться к работе после рождения ребенка
Если финансовое положение вашей семьи требует, чтобы вы стали работающей мамой, вам, скорее всего, приходиться планировать свое возвращение на работу и одновременно справляться с эмоциями, которые
3мин. на прочтение
Как помочь уснуть грудничку
Младенцы любят поспать, поесть и затем повторить. Правильно? Да, за исключением того, что сон иногда требует усилий. К сожалению, волшебной формулы сна, подходящей всем, не существует.
3мин. на прочтение
Крепкий сон ребенка: 10 советов
Часто дети спят беспокойно, из-за чего родителям приходиться страдать от бессонных ночей. Вот несколько советов, как уложить ребенка спать на всю ночь.
1мин. на прочтение
Признаки послеродового блюза и послеродовой депрессии
Хотите знать, есть ли у вас и сколько времени длится послеродовая депрессия?
3мин. на прочтение
Как стать хорошим родителем
Впервые стать родителем и привести новорожденного домой — это самый волнительный момент.
3мин. на прочтение
Все о прививках для детей
Настало время иммунизации? Первые прививки детям могут приносить не меньше волнений, чем их родителям.
3мин. на прочтение
Как справиться с послеродовым синдромом
Счастливая мама ― счастливый малыш. Но что делать, если мама очищает стресс после рождения ребенка и ей грустно? Вот несколько вещей, которые могут помочь в борьбе с послеродовым синдромом.
2мин. на прочтение
Как справиться с чувством вины
Устали бороться с чувством вины перед ребенком? Это совершенно нормально, но довольно бесполезно, если вы пытаетесь справиться со всеми эмоциями, связанными с появлением ребенка.
2мин. на прочтение
Как понять детский язык жестов
С момента рождения вашему ребенку есть что сказать. Для этого младенец использует «детский язык»: он трет глазки, когда устал, и тянет к вам ручки, когда хочет обниматься.
2мин. на прочтение
Как правильно кормить из бутылочки
Кормление из бутылочки может показаться легким, но это не так. Чтобы разобраться, как правильно давать бутылочку новорожденному, как держать ребенка и соску, прочитайте наш чек-лист.
1мин. на прочтение
Как организовать вечеринку «беби шауэр»
«Беби шауэр» — это вечеринка для будущей мамы.
2мин. на прочтение
Ребенок не спит ночью: как решить проблему
Вы знаете, что малыш устал, но как бы вы ни старались, спокойный сон кажется лишь далекой мечтой.
2мин. на прочтение
Глисты у детей: профилактика и признаки глистов у ребенка
Глистные инвазии у детей – явление достаточно распространенное. И их опасность часто недооценивают.
3мин. на прочтение
Алкоголь при грудном вскармливании (ГВ): можно ли пить?
Грудное вскармливание – это процесс, который несет чрезвычайное влияние на развитие и здоровье малыша.
3мин. на прочтение
Правильное питание - основа будущего здоровья
В течение первых 1000 дней жизни малыша оптимальное питание в значительной степени определяет рост и развитие ребенка в настоящем и будущем.
3мин. на прочтение
Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов
Когда и как отучить ребенка спать с мамой? Разбираем главные причины раздельного сна и 10 способов приучения крохи к собственной кровати.
4мин. на прочтение
