Как научить ребенка плавать: ТОП-6 советов

Совет 1: Учить плавать лучше с раннего возраста

Все девять месяцев в материнском лоне малыш находится в водной среде. Поэтому с момента рождения он уже имеет «плавательный рефлекс». Ребёнок не боится воды и прекрасно себя чувствует, находясь в ней. Этим и объясняется легкость обучения плаванию у младенцев. Первые уроки можно начинать в ванной или в детском бассейне уже через 3-5 недель после рождения. Важно дождаться полного заживления пупочной ранки и полной адаптации малыша к жизни в новом мире, который теперь его окружает. 

Если делать все правильно, тогда к первому году жизни ребенок уже научится хорошо плавать. Раннее начало занятий помогает малышу сохранить естественные рефлексы и развить их в сознательные навыки. Плавание способствует укреплению иммунной системы, улучшает координацию движений и способствует общему физическому развитию. Кроме того, раннее обучение плаванию помогает ребенку чувствовать себя уверенно в воде, что важно для безопасности.

Совет 2. Узнайте, готов ли малыш учиться плавать

Перед началом водных процедур необходима консультация педиатра, а иногда и невролога. Существуют заболевания и особенности развития, при которых раннее плавание не рекомендовано. Врач поможет определить, готов ли ребенок к занятиям, и посоветует, на что обратить внимание во время обучения. Кроме этого, родители могут получить от специалистов полезные рекомендации, которые помогут избежать возможных осложнений.

Важно учитывать индивидуальные особенности малыша. Если ребенок имеет склонность к аллергическим реакциям или заболеваниям кожи, стоит обсудить с врачом условия и частоту водных процедур. Также следует обратить внимание на темперамент ребенка: некоторым малышам нужно больше времени для адаптации к новым условиям.

Совет 3. Готовьтесь к купанию правильно

Если вы решили заниматься плаванием с малышом, делайте это регулярно, без перерывов. Учиться держаться на воде лучше ежедневно. Желательно, чтобы это было в одно и то же время, через 40-50 минут после еды. Регулярность занятий поможет ребенку быстрее привыкнуть к воде и развить навыки плавания.

В ванной комнате следует поддерживать комфортную комнатную температуру. Предварительно ванну моют, можно детским мылом, и ошпаривают кипятком для дезинфекции. Это обеспечит чистоту и безопасность во время занятий.

Температура воды во время первой недели занятий должна быть около +37 °C. Затем, неделя за неделей, ее постепенно снижают на 0,5 °C. Такая постепенная адаптация способствует закаливанию организма и повышает устойчивость к перепадам температуры.

В течение первых дней пребывание малыша в воде ограничивается несколькими минутами. Затем продолжительность водных процедур следует увеличивать. Родители должны следить за состоянием ребенка. Если он активен, получает удовольствие от купания, тогда время пребывания в воде можно продлить. Ни в коем случае не стоит силой заставлять малыша находиться в ванной. Негативные эмоции могут вызвать страх перед водой.

Совет 4. Узнайте, как держать малыша в воде

Перед тем как начать учить плаванию, родителям надо понять, как правильно придерживать малыша в воде. Существует три основных способа поддержки:

1. Ладонь под головой. Малыш лежит на спине на воде. Взрослый одной рукой держит под головой, а другой поддерживает спинку. Такая позиция помогает ребенку расслабиться и привыкнуть к воде.
2. Ладонь под подбородком. Ребенок лежит на животе в воде. Взрослый держит подбородок правой рукой так, чтобы он опирался на безымянный палец. Одновременно средним и указательным пальцами можно контролировать положение головы малыша. Этот способ помогает ребенку научиться держать голову над водой.
3. Поддержка под мышками. Ребенок лежит в воде на спине. Если глубина ванны позволяет, можно принять вертикальное положение. Взрослый осторожно держит ребенка под мышками. Этим способом пользуются, если надо изменить положение малыша в воде или научить его вертикальному положению.

Правильная поддержка ребенка в воде обеспечивает комфорт и безопасность во время занятий. Родители должны быть уверенными в своих движениях, чтобы передать эту уверенность малышу. Стоит также помнить о собственном удобстве: займите такое положение, чтобы вам было комфортно держать ребенка на протяжении всего занятия.

Совет 5. Как научить ребенка плавать? Применяйте игровые методики

Превратите обучение плаванию в интересную игру. Если малыш еще совсем маленький, он будет реагировать на интонации родителей и простейшие движения. Ребенок чуть постарше с радостью начнет играть со взрослыми. Используйте разнообразные упражнения, которые помогут развить навыки плавания и сделают процесс обучения веселым и увлекательным.

Упражнение «Рыбка шевелит хвостиком»

Положите малыша на животик или спинку, придерживая его. Предложите ребенку пошевелить ножками, как рыбка. Можете показать это движениями своих ног или использовать игрушечную рыбку для наглядности. Когда он освоит эти движения, усложняйте задание. Расположите ножки малыша у бортиков ванны. Он будет инстинктивно отталкиваться от бортика. В момент отталкивания комментируйте его действия, например: «Оттолкнулись! Молодец!».

Упражнение «Догоняем игрушку»

Придерживайте ребенка, когда он лежит в воде на животе. Положите перед ним любимую игрушку (кораблик, уточку, рыбку). Вместе «догоняйте» игрушку, комментируя процесс: «Давай догоним уточку! Она поплыла вперед!». Постепенно увеличивайте расстояние и скорость, чтобы стимулировать малыша к более активным движениям.

Упражнение «Качели»

Малыш лежит на животе, его придерживают под подбородком. Плавно покачивайте его вперед, пока грудная клетка немного приподнимется над водой, и назад. Это упражнение помогает развить координацию и укрепить мышцы спины и шеи. Во время выполнения упражнения рассказывайте ребенку сказку или пойте песенку, чтобы сделать процесс более увлекательным.

Использование игровых методик делает процесс обучения плаванию интересным и приятным для ребенка. Это способствует формированию положительного отношения к воде и занятиям плаванием.

Совет 6. Научите малыша нырять

Умение нырять поможет ребенку уверенно держаться на воде и снизит риск захлебывания. Учить младенца нырять лучше постепенно, чтобы не вызвать страха или дискомфорта.

1. Сначала приучите малыша при команде «Ныряем!» закрывать глаза. Для этого при слове «Ныряем!» подуйте ему на лицо или осторожно брызните водой. Обычно в этот момент ребенок задерживает дыхание инстинктивно. Повторяйте это упражнение несколько раз, пока малыш не начнет реагировать на команду автоматически.
2. Когда ребенок освоит команду «Ныряем!», можно переходить к погружению в воду. Легонько погрузите малыша с закрытыми глазами в воду с головой на короткое время - буквально на секунду. Все время разговаривайте с ним и объясняйте свои действия: "Молодец! Мы нырнули!». Постепенно увеличивайте время пребывания под водой, но всегда следите за реакцией ребенка.
3. Со временем малыша под водой можно будет и отпустить. Это поможет ему научиться самостоятельно держаться на воде и разовьет уверенность в собственных силах. Важно, чтобы процесс обучения был постепенным и не вызывал у ребенка негативных эмоций.

Обучение нырянию - важный этап в освоении плавания. Он способствует развитию дыхательной системы, координации и выносливости.

Помните, что безопасность - превыше всего. Всегда следите за ребенком во время занятий, никогда не оставляйте его без присмотра в воде. Используйте специальные средства для плавания, если это необходимо: надувные круги, нарукавники, специальные жилеты.

Когда малыш подрастет, можно переходить к занятиям в бассейне. Здесь он сможет почувствовать себя более свободно и освоить новые навыки. Важно понимать, как правильно плавать в бассейне, учитывая правила безопасности и поведения.

Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно научить ребенка плавать, обратитесь к профессиональному инструктору. Он поможет вам выбрать правильную методику и обеспечит безопасность во время занятий.

Плавание младенцев в ванной - это отличный способ начать знакомство ребенка с водой. Используя приведенные советы и методики, вы сможете научить малыша плавать, делая этот процесс интересным и безопасным.

Обучение ребенка плаванию с раннего возраста - это инвестиция в его здоровье и безопасность. Используя игровые методики, регулярные занятия и постепенный подход, вы поможете малышу освоить важные навыки и полюбить воду. Не забывайте о консультациях с врачами и специалистами, чтобы обеспечить максимальную пользу и безопасность от занятий. Помните, что главное - это положительные эмоции и удовольствие от совместного времяпрепровождения с ребенком.