Основные принципы кормления грудного ребенка
Планируете кормить малыша грудью, но не знаете, что для этого нужно? Вот список рекомендаций по грудному вскармливанию, которые помогут вам подготовиться.
- Купите крем для сосков. Это поможет смягчить первое кормление грудного ребенка.
- Запаситесь одноразовыми прокладками для груди. Берите несколько упаковок сразу.
- Купите несколько бюстгальтеров для грудного вскармливания.
- Купите накидки или топы для кормления, чтобы сделать процесс более комфортным.
- Если специальных средств нет под рукой, попробуйте приложить к груди охлажденные листья капусты. Это поможет уменьшить чувствительность.
- Обратитесь за советом к подругам или родственницам, которые раньше кормили грудью.
- Подумайте о том, чтобы пройти дородовой урок по грудному вскармливанию, а также прочтите пособие по кормлению грудного ребенка для начинающих.
- Узнайте о местных специалистах по лактации или службах поддержки на случай, если у вас не сразу получится успешно покормить новорожденного.
- Поищите местные организации, где можно встретиться со специалистами и другими мамами, чтобы обсудить всё о грудном вскармливании, что вас интересует.
- Поинтересуйтесь, какие продукты лучше всего есть во время кормления грудного ребенка.
- Выбирайте для перекусов здоровую пищу, которая поможет вам зарядиться энергией. Ознакомьтесь с рекомендациями, что можно есть при грудном вскармливании.
- Посоветуйтесь с врачом о приеме добавки, содержащей 10 мкг витамина D.
- Сократите потребление кофеина. Разрешенный максимум составляет 200-300 мг в день.
- Пейте много воды.
- Подумайте о покупке молокоотсоса и замораживании молока, чтобы близкие или няня могли подменить вас и покормить малыша.
- Купите комфортную подушку для кормления грудного ребенка.
- Запаситесь пеленками для срыгивания (иногда их называют муслинами).
Рекомендованные статьи